Alimentos Que Promovem O Anabolismo E Síntese Proteica

[l.ll 1]

O Arenque é um peixe, proveniente da Islândia, apresenta-se normalmente defumado ou congelado, que fornece uma elevada quantidade de creatina que nenhum outro alimento consegue igualar, logo promove uma rápida recuperação muscular, aumento de massa e força.

O sumo de Uva (sem alcool) ajuda a perder alguma gordura corporal, pois prolonga o efeito da cafeína, este como queimador de gordura, o sumo de uva deve ser tomado ao longo do dia.

Outros queimadores de gordura: chá verde e café.

Os Broculos diminuem os efeitos estrogeneos, a gordura acumulada no tecido abdominal e acumulação de àgua. Tambem ajudam na produção de testoesterona, elevando o processo anabólico.

Os Espinafres são muito ricos em glutamina e aminoacidos essencias, tem tambem elementos que nos protegem das gripes e constipações e ao Popey tambem dão força.

Os Tomates são autênticos antioxidantes naturais que ajudam a potenciar as defesas do coração e prevenir o cancro. Tem tambem um efeito anti-inflamatório (lesões).

O Alho é tambem conhecido no meio do culturismo por elevar os niveis naturais de testoesterona e força.

espero ter ajudado

[trindade.pirahy 1]

é por essas e outras q sou viciado no forum

obrigado pelas informações.

[Natan 30]

mto bom o texto!

obrigado pela contribuição.

- faltou por a fonte.

[hcunha 0]

Sumo de uva????

Viajei agora...alguém manja???

[trindade.pirahy 1]

eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi

28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato

o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa.

abraço

[l.ll 1]

eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi

28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato

o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa.

abraço

pelas proteinas parece bom mas as gorduras

[Sphinter 4]

eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi

28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato

o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa.

abraço

qual o preço?

se for caro o peito compensa mais kk

[Magro.Boy 10]

é por essas e outras q sou viciado no forum

obrigado pelas informações.

muito boa msm

valeu

[Reaction_evoluir 0]

Gostei da parte do alho. Ning vai guentar meu bafo apartir de agora.

[l.ll 1]

Gostei da parte do alho. Ning vai guentar meu bafo apartir de agora.

kkkkkkkk

mete alho cozido com arroz que nem nota