Bursite

[lucasjdac 0]

Bom galera, gostaria de saber se alguem aqui ja teve bursite e hoje treina normalmente sem nenhuma "sequela", ou até mesmo se ha alguem que treina em conjuntura da bursite ! Eu estou com bursite, tenho um ano e meio de musculação, fui diagnosticado com a mesma, com 3 mêses, porem continuo treinando até agora tomando devidos cuidados como : Botar gelo diariamente, fazer exercício de fortalecimento diariamente, não fazer determinados exercícios que sinto dor ( supino, elevação 45, ...).

[samaraluz 1]

Eu tinha bursite a mais de 2 anos... era psicossomatica, ou seja, a dor era produzida pelo cerebro devido a algum problema mental, como a depressao.

Comecei a tomar remedios controlados e a bursite melhorou, mas quando eu me estressava com o dia-dia voltava, o psiquiatra disse pra eu fazer atv fisica.

faço body pump 3x por semana treinamento com peso, e aerobica 2 x por semana, nao sinto mais NADA. a dor SUMIU completamente...

procure analisar a sua saude mental

continua com os exercicios

faça dieta

diminua o stress

acredito que melhore