A Dieta Da Usp

[DgsMuscul 0]

Achei esse texto na net,procurei no forum e não axei nada sobre o mesmo.A dieta da USP é uma dieta que promete a perda de 14 kg em 14 dias.

Apesar do nome ela NÃO foi criada na Universidade Federal de São Paulo.

Dia 1 Manhã:Café preto sem açúcar , com adoçante Almoço:2ovos cozidos e ervas a desejar Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Dia 2 Manhã : Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto Jantar : Presunto à vontade

Dia 3 Manhã : Café com biscoito cream-crakers Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas Jantar : presunto e salada

Dia 4 Manhã : Café com biscoito Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade Jantar : Salada de frutas e iogurte natural

Dia 5 Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto Almoço: Frango grelhado à vontade Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 6 Manhã : Café com biscoito Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 7 Manhã : Café com limão Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

Observações:

Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.

Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro

Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Dicas Relacionadas

Não encontrei autor ,dizem ae vocês ,conhecem alguem que fez,faz etc.!

[Sphinter 4]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

'como perder 10kg de massa magra e 4kg de gordura e ainda ganhar passe para o hospital em apenas duas semanas '

[DgsMuscul 0]

Aqui um outro texto que li também.

12 - A DIETA DA USP É UMA FRAUDE

DIETA DA USP : O regime chamado da USP é um dos mais rigorosos e perigosos. O nome dado à dieta não foi elaborado por nutricionistas da Universidade de São Paulo. Especialistas da instituição garantem que denominar o regime com o nome da universidade foi uma atitude de má-fé. A dieta usa muita gordura , causando sérios desequilíbrios no organismo.

A indicação de nove ovos por semana, por exemplo, é perigosa para indivíduos que apresentam altas taxas de colesterol. E o consumo em excesso de carnes pode aumentar as gorduras saturadas no organismo e predispor a pessoas que já são obesas riscos em doenças do coração

O emagrecimento rápido, deve-se ao fato de que nessa dieta o valor das calorias dos elementos ingeridos numa media serem muito abaixo dos necessários para uma dieta saudavel , tem como consequência perda de massa magra ( muscular), o que vai dificultar a manutenção de peso ao retornar à dieta habitual pois isso fara com que o metabolismo basal diminua consideravelmente.

O regime garante que o indivíduo perde 14 kg em 14 dias, ingerindo poucos carboidratos, o que induz o organismo a queimar a gordura.

As combinações dos alimentos, segundo os nutricionistas, são erradas na proporção de nutrientes, levando o corpo a perder bastante água e massa adiposa.

Reduz o peso, sim, mas não ensina novos hábitos alimentares. Quando a dieta é interrompida, pode provocar aumento de peso maior do que quando começou o regime.

Esse tipo de dieta, como vários outros, nos alerta para o perigo que vem dessas propostas insanas de dietas milagrosas. Procure sempre que possível alguém que não lhe ofereça milagres, pois com certeza o proficional que lhe indicar algo baseado na reeducação alimentar ira contribuir não somente na sua reduçao de peso, bem como na sua melhor qualidade de vida.

Semana que vem falaremos sobre dieta das proteinas e algumas outras mais.

Dr.Humberto Büchele Vieira

[RVGrillo 1]

Aqui um outro texto que li também.

12 - A DIETA DA USP É UMA FRAUDE

DIETA DA USP : O regime chamado da USP é um dos mais rigorosos e perigosos. O nome dado à dieta não foi elaborado por nutricionistas da Universidade de São Paulo. Especialistas da instituição garantem que denominar o regime com o nome da universidade foi uma atitude de má-fé. A dieta usa muita gordura , causando sérios desequilíbrios no organismo.

A indicação de nove ovos por semana, por exemplo, é perigosa para indivíduos que apresentam altas taxas de colesterol. E o consumo em excesso de carnes pode aumentar as gorduras saturadas no organismo e predispor a pessoas que já são obesas riscos em doenças do coração

O emagrecimento rápido, deve-se ao fato de que nessa dieta o valor das calorias dos elementos ingeridos numa media serem muito abaixo dos necessários para uma dieta saudavel , tem como consequência perda de massa magra ( muscular), o que vai dificultar a manutenção de peso ao retornar à dieta habitual pois isso fara com que o metabolismo basal diminua consideravelmente.

O regime garante que o indivíduo perde 14 kg em 14 dias, ingerindo poucos carboidratos, o que induz o organismo a queimar a gordura.

As combinações dos alimentos, segundo os nutricionistas, são erradas na proporção de nutrientes, levando o corpo a perder bastante água e massa adiposa.

Reduz o peso, sim, mas não ensina novos hábitos alimentares. Quando a dieta é interrompida, pode provocar aumento de peso maior do que quando começou o regime.

Esse tipo de dieta, como vários outros, nos alerta para o perigo que vem dessas propostas insanas de dietas milagrosas. Procure sempre que possível alguém que não lhe ofereça milagres, pois com certeza o proficional que lhe indicar algo baseado na reeducação alimentar ira contribuir não somente na sua reduçao de peso, bem como na sua melhor qualidade de vida.

Semana que vem falaremos sobre dieta das proteinas e algumas outras mais.

Dr.Humberto Büchele Vieira

Sem mais.

[gervasius 0]

Legal, perder 14 Kg em um mês quando seu fígado metaboliza só 4kg gordura.

Cara eu diria que emagrecer é uns 50% dieta, 40% paciência e 10% aeróbio/exercícios em geral, muita gente pula a parte da paciência e quer ir direto para dieta e aeróbio porém o corpo não faz milagre. Evite essas super dietas porque geralmente são puro marketing.

[Μarcos 0]

Quem desenvolveu essa dieta tem uma ficsação estranha por ovos, cenouras e café. Pra mim é o Pernalonga com crise de meia-idade.

Dietas com restrição radical de macronutriente não funciona, quem é sedentário engorda de novo depois que termina e quem pratica esporte perde rendimento e massa magra durante a dieta.

[emagrecerdicas 0]

Pessoal acha que é uma dieta pela Universidade de Sao paulo. Fiquem atentos essa dieta tem riscos e é advertido por nutricionistas. A dieta da usp tem cuidados a serem tomados

Editado Janeiro 26, 2011 às 00:14 por emagrecerdicas

[meph 2]

Como perder duas semanas em 14 dias...