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Hummm EvilSide, eu li esse topico mesmo cara, mais fiquei com duvida o seguinte, Entao a gente deve ingerir por dia 5g de BCAA ? ou seja 2,5g antes e Pos 2,5g ? Se for eu ja sei o horario certo pra tomar os suplementos :)

Obg pela atencao !

Leia novamente o tópico sobre BCAA, desta vez com mais atenção.

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Kkkkkkkkkk, entendi galera, so fiquei com duvida sobre o BCAA tbm, porq ele é 3500 é mais forte, entao é so toma Meio antes e meio depois ? OU Meia dose antes e meia depois ? obg atencao ae

Meu velho, aminoácido não é forte nem aqui nem em lugar algum.

Se fosse assim, o pessoal teria "overdose" comendo churrasco.... :laughingsmiley:

Postado

Hummm EvilSide, eu li esse topico mesmo cara, mais fiquei com duvida o seguinte, Entao a gente deve ingerir por dia 5g de BCAA ? ou seja 2,5g antes e Pos 2,5g ? Se for eu ja sei o horario certo pra tomar os suplementos :)

Obg pela atencao !

Tem certeza que leu ?

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