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Lixeira

[Falta de Pesquisa]Dieta Com Whey Protein

coliveira84

Por coliveira84
Fevereiro 19, 2012 às 17:08 em Lixeira

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/72073-falta-de-pesquisadieta-com-whey-protein/

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coliveira84

Não sei o que estou fazendo

coliveira84

Postado Fevereiro 19, 2012 às 17:08

Postado Fevereiro 19, 2012 às 17:08

To treinando ha uns 2 meses, e gostaria de saber uma dieta com whey pra ganho de massa.

Tenho 1,73 e 73kg... Me ajudem ae..

Entusiasta

xLegolas

Postado Fevereiro 19, 2012 às 17:33

Postado Fevereiro 19, 2012 às 17:33 (editado)

Primeiro tu foca na alimentação
Se tua alimentação não suprir a quantidade de proteínas AÍ SIM você toma whey
Pesquise

Editado Fevereiro 19, 2012 às 17:33 por xLegolas

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/72073-falta-de-pesquisadieta-com-whey-protein/

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