[Falta de Pesquisa]Whey+ Creatina+Assault+Albumina+Hipercalorico

[Carl0s 7]

noss tu passo pra ele toma a suplementaçao tudo errado ; e dai q ele é novo , Arnold Schwar... começo com 13 e varios outros

assault - pré

albumina - ao acordar e antes de dormir

creatina - pós (dia q n treinar tomar depois da maior refeiçao)

whey - pós

guarda o hiper pra mais tarde

valeu, agora posso tomar isso tranquilo né? nao vai me fazer mal

[Murrinha 0]

Uai kara eu usaria assim,so da albumina vc ta certo eu esqueci de coloca ao acordar,mas o resto eu usaria desse jeito ^^. Cada usa de seu jeito q achar melhor ^^

velho pq vc usaria a creatina pré , durante e pós ?! pra da energia?! mano se toka a creatina n da energia de imediato e sim quando os estoqs de crea tiver cheio.E vc usaria um pré treino como o assault no pós?!se toka meu filho , antes de passa dica procure se enformar pra n fuder os outros

valeu, agora posso tomar isso tranquilo né? nao vai me fazer mal

pode , mas como te falei - guarda o hiper pra depois pq seria despediço usalo ja q vc ta usando whey ou se tiver uma dieta boa

treine bem pesado mesmo , pq assim q os suplementos irao te fazer crescer e claro tem q ter uma dieta boa

[joaoluiiz 1]

velho pq vc usaria a creatina pré , durante e pós ?! pra da energia?! mano se toka a creatina n da energia de imediato e sim quando os estoqs de crea tiver cheio.E vc usaria um pré treino como o assault no pós?!se toka meu filho , antes de passa dica procure se enformar pra n fuder os outros

pode , mas como te falei - guarda o hiper pra depois pq seria despediço usalo ja q vc ta usando whey ou se tiver uma dieta boa

treine bem pesado mesmo , pq assim q os suplementos irao te fazer crescer e claro tem q ter uma dieta boa

Primeira coisa,eu disse la q nem sabia oq era issu de assault entao eu chutei kkkkkk

[Murrinha 0]

Primeira coisa,eu disse la q nem sabia oq era issu de assault entao eu chutei kkkkkk

tah.E a segunda coisa?!

obs:pelo seu fisico espero q n faça gordisse

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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