marcelade 0 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:48 Autor Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:48 povo axa q synthol eh pra crescer...ele eh utilizado normalmente para corrigir assimetrias de BBs de alto nivel q sabem usar.... foda ver nego querer ficar grande a base de ADE rsrsrsrs Pro autor do topico, como vc mesmo disse nunca foi disciplinado, entao antes de pensar em ciclar (sem conhecimento por sinal), seja disciplinado, monte uma dieta descente q vc vai ter ganhos sim.. NO PAIN NO GAIN!!! obs: e sem essa desculpa de q genetica num presta, etc.... 08:30 - 2 Fatias de Pão integrão com 2 fatias de queijo minas + 1 copo de leite 250 ml com 2 colheres de farinha lactea , 2 bananas amassadas num prato com 1 colher de mel e 1 de farelo de aveia 10:00 - 1 Fruta + 1 yogurt com 1 colher de granola 12:00 - almoço 15:00 - 1 fruta + 1 pacote de biscoito cookies 17:30 - 2 pães frances com requeijão + 1 copo de suco 250 ml 18:30/19:30 - treino 19:30 - whey + 1 barra de proteina 22:00 - janta eh essa minha dieta
Dime 13 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:52 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:52 Minha labradora come mais que voce. Usuário Hipertrofia reagiu a isso 1
ml_rage 42 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:53 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:53 O problema do ADE está apenas nas complicações, mas no resultado. ADE fica um negócio bizarro, ridículo.
Senhor Popo 3 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:56 Postado Fevereiro 18, 2012 às 17:56 (editado) kraa por isso q naum gosto de nutricionista...as refeicos das 10, das 15 e das 17:30 podem ser melhoradas... entra na parte de dieta aki... vc vai ver.... tem dietas bemmmm melhores montadas pelos usuarios do forum... alias axo nutricionista totalmente desnecessario.. soh pesquisar q vc mesmo monta uma dieta boa.. agora nutricionistas esportivaos sao outros 500...tenho um amigo meu q foi num, e o kra montou uma dieta mto boa, com base no objetivo dele...ele teve ganhos mto bons.. obs; axei a janta mto tarde... nesse horario das 22 axo bom soh mandar uma albumina ou se num tiver ovo cozido mesmo sem gema com um pouco de azeite...pelo menos eu naum axo mto bom comer carbo neste horario, alias mesmo em bulk mta gente evita carbo antes de dormir e manda proteina soh... Editado Fevereiro 18, 2012 às 17:58 por Senhor Popo
marcelade 0 Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:04 Autor Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:04 Pois é vejo muitos videos de drenagem aii bate aqueele cagão de tomar. Não comprei ainda, o que eu tenho aqui hoje é somenet o ciclo 6 e as 2 decaland
Matheus_ 309 Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:05 Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:05 Pois é vejo muitos videos de drenagem aii bate aqueele cagão de tomar. Não comprei ainda, o que eu tenho aqui hoje é somenet o ciclo 6 e as 2 decaland vende isso ai e gasta com uma alimentação boa
villas 165 Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:45 Postado Fevereiro 18, 2012 às 18:45 Bá, tu treina 1 mês sim, 2 não... 2 sim 1 não... Já tem 20 anos... Chegou no teu limite genético com certeza, não tem mais o que fazer pra aumentar, vai fundo nesse lance aí!
Wildharpia 28 Postado Fevereiro 18, 2012 às 19:10 Postado Fevereiro 18, 2012 às 19:10 Eu realmente não acredito que esse post seja real.
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