[Oficial] Estalos No Ombro

[rafaelonos 0]

Desculpa pela demora galera, agradeço a todos que responderam

Então, DOR eu não sinto nenhuma, é apenas um desconforto, eu até tenho medo porquê, teve um dia que machuquei o ombro malhando as costas, fiquei semanas sem treino e agora pego mais pesado no ombro também .

Eu faço na barra reta sim, vou tentar na W

Faço encolhimento na smith e depois remada alta, meu treino de trapézio é só isso

Vou tentar pegar mais largo, hoje tenho que treinar ombro, vou ver se resolve o problema ...

Obrigado à todos .

[rafaelonos 0]

Boom galera, volto com os resultados .

Hoje eu fiz com a pegada um pouco mais aberta, o ombro não estralou nem doeu nenhuma vez, o único problema é que não consigo chegar com a barra até o pescoço, vai até um pouco acima do peito ... tem algum problema ?

Obrigado .

[Lucas Pessoa 2]

Pessoal quase toda vez q faço algum exercicio no estilo de elevação frontal ,

da um pequeno estalo no ombro direito , mas nao doi nada ,

o professor da academia disse q podia ser os tendoes triscando nos ossos...

eaw o q podera ser galera devo procurar um medico ?

[Hasta La Vista 1]

Se continuar os estalos procure um médico, se voce lesionar o ombro, só digo uma coisa FU.

[JPedro77 4]

é sempre bom fazer um check-up, ainda mais que vc tá sentindo isso, pode ser nada, mas é mto melhor vc fazer do que depois ficar lamentando que poderia ter feito alguma coisa.

hj msm eu vou fazer uma consulta.

[Hasta La Vista 1]

é sempre bom fazer um check-up, ainda mais que vc tá sentindo isso, pode ser nada, mas é mto melhor vc fazer do que depois ficar lamentando que poderia ter feito alguma coisa.

hj msm eu vou fazer uma consulta.

Como é o nome da consulta que irá fazer? Eu acho que estou com problemas nos ligamentos do ombro :/

[adja1234 1]

TEnho isso desde que comecei a treinar e nos dois ombros, quando faço desenvolvimento o barulho é tão auto que todo mundo olha, mas não acho que seja nada de mais.

[JPedro77 4]

olha, eu vou num fisioterapeuta e lá ele vai me dizer o que eu posso fazer, talvez um tratamento, não sei, vou saber a resposta hj.

Lá eu vou tirar algumas duvidas tbm, pq o que eu quero é prevenir, n tenho nada de lesão nos ombros, o que eu tenho acho que o nome é hiperflexibilidade(eu li isso em um topico aki no hipertrofia, n sei se o nome tá certo) e eu queria saber se eu poderia fazer algo em relação a isso pra fortalecer essa região.

enfim, procura um fisioterapeuta.

TEnho isso desde que comecei a treinar e nos dois ombros, quando faço desenvolvimento o barulho é tão auto que todo mundo olha, mas não acho que seja nada de mais.

vc é louco? procura um médico, qqer dia desse vc escuta um estalo maior e pode ser seu tendão rompendo :/

sério, procura um médico :x

[Will23 1]

vai no médico, pode ser problema nas juntas

[hells95 16]

Isso você nem precisaria perguntar, ir ao medico nunca é demais.