[Oficial] Estalos No Ombro

[lcs25 11]

Que bom que nao teve nada de grave. Estou voltando de uma lesao no ombro esquerdo e é uma bosta, definitivamente.

[Dransion 0]

Que bom que nao teve nada de grave. Estou voltando de uma lesao no ombro esquerdo e é uma bosta, definitivamente.

é, hehe, tudo de bom ai!

[david lincon 0]

cara eu tenho um problema sério de ombro , os dois ombros meu sai fora do lugar , e sobre estalos o meu faz isso direto , meu caso seria de operação mais naum quero fazer pois pode nao fikar bom e fikar com o braço limitado .... entaum tava pensando em fazer um fortalecimento , pois eu creio que se eu desenvolver o ombro ganhar um poco de massa ele melhora.

alguem sabe um treino bom pra fortalecimento dos ombros ??

[AbelardoVieira 0]

o meu direito começou a dar uns estalos surdos quando comecei a dar uma de barstarz auhuhauha

e depois de um tempo brincando disso, percebi que ele doi, quando flexiono em determinado angulo...

tirar um dia pra ir prum médico, listar num papel logo todas as lesões de anos de academia e jiu jitsu ahuhahuauha

[Dransion 0]

cara eu tenho um problema sério de ombro , os dois ombros meu sai fora do lugar , e sobre estalos o meu faz isso direto , meu caso seria de operação mais naum quero fazer pois pode nao fikar bom e fikar com o braço limitado .... entaum tava pensando em fazer um fortalecimento , pois eu creio que se eu desenvolver o ombro ganhar um poco de massa ele melhora.

alguem sabe um treino bom pra fortalecimento dos ombros ??

cara, um treino bom eu não sei, mais sei 1 exercício pra fortalecimento que é otimo, pro manguito rotador. só pedir pro instrutor da sua academia que ele te passa certinho.

[Leandro Correa 1]

Ano passado mesmo eu tinha que colocar gelo direto no ombro pq tava doendo muito, não sei o que era, mais depois que dei um tempo no treino passou. Era todo dia depois do treino eu ficava meia hora com o gelo no ombro amarrado.

[CARIOCA. 1]

tbm sempre tive isso aí, um dia euacabei com o meu ombro, foi 2 semanas sem malhar, só de repouso.

atualmente ainda tenho, mas é de leve, quando eu sinto isso eu paro ou diminuo os exercícios

[Budega 24]

kra isso so tende a piorar,marca logo uma ultra ou RM , raio-x n vai mostra porra nenhuma, so pra vc abrir o olho lesoes cronicas começam justamente com um leve incomodo e como a gnt tem mania de achar q n eh nd depois fik na merda

[Piccolo 16]

Eu tb sentia uns estalos no ombro e nunca fiz nenhum exame pra verificar o que era. Sexta-feira eu senti o ombro deslocando fazendo pull-over (ouvi até o barulho). Tomei um susto! Cometi o grande erro de continuar a série, ao invés de ter parado na hora. Senti incomodo o fds inteiro, agora já está melhorando. Estalos não são normais, procure um médico.

[SauloFreitas 0]

Irei ao ortopedista dia 20 ver isso, e acho que só um Raio-X não é o suficiente.

No mínimo uma RM.

Ainda bem que o que eu marquei é um especialista em ombros, tomara que não tenha nada!