lokojon 2 Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:50 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:50 Então galera, de outubro pra janeiro perdi uns 20 kilos, de janeiro para ca uns 3 4... AEJ ,litros de termogenicos....os resultados tao estagnando... aumento de força em alguns aparelhos, mesmo em cut, mas cai legal o desenvolvimento no peitoral os pesos... Faço AEJ todos os dias, Dieta LeanGains... . Como os resultados estão ficando mais devagar não sei se faço uma Dieta Dentro da minha TBM (venho fazendo 500-700kcal a menos) um bulk limpo ouuu continuo em cutting... atualmente tomando : ioimbina,efedrina, e um pré treino (qdo tomo pré treino não misturo os outros dois ali) vi um pessoal comentando q ela da um inchaço,estou ha 3 meses com estimulantes e alguns dais com efedrina e iomibina(espero q eu fique melhor quando parar de usar esse inchaço suma)...pq vo confessar perdi uns 20-25 kilos e esperava ficar menos trincado... a cintura ta feia ainda...to com 90 89...tava com 104... podem avaliar criticar. 107 kilos-Outubro :http://imageshack.us/photo/my-images/407/img20110702054338.jpg/ 93 kilos-Dezembro eu acho : http://imageshack.us/photo/my-images/823/img20120120170217.jpg/ 82-83(Atualmente) http://imageshack.us/photo/my-images/11/img20120218051652.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/543/img20120218051708.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/710/img20120218052005.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RV415 7 Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:51 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:51 Faz um bulk limpo cara, na minha opinião. Depois você faz um cutting rápido (2 meses) e já era. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guigovisk7 1 Postado Fevereiro 22, 2012 às 12:09 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 12:09 Antes de tudo, parabens pela evolução! Entra com uma dieta dentro da tua taxa metabólica, e como o critério de seleção altíssimo dos alimentos. depois realize um cut rápido que a coisa vai ficar animal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Fevereiro 22, 2012 às 13:00 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 13:00 E ai Lokojon, parabéns pela evolução cara.... Qual sua altura? Posta a dieta pra avaliação do pessoal, então essa de continuar em cutting ou ñ é pessoal demais, veja só, se ñ se importa em engordar um pouco pra ganhar massa então ñ tem problema faz um bulk limpo depois vc seca geral, ou então continua em cutting pra secar mais ai depois bulka... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora