lokojon 2 Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:50 Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:50 Então galera, de outubro pra janeiro perdi uns 20 kilos, de janeiro para ca uns 3 4... AEJ ,litros de termogenicos....os resultados tao estagnando... aumento de força em alguns aparelhos, mesmo em cut, mas cai legal o desenvolvimento no peitoral os pesos... Faço AEJ todos os dias, Dieta LeanGains... . Como os resultados estão ficando mais devagar não sei se faço uma Dieta Dentro da minha TBM (venho fazendo 500-700kcal a menos) um bulk limpo ouuu continuo em cutting... atualmente tomando : ioimbina,efedrina, e um pré treino (qdo tomo pré treino não misturo os outros dois ali) vi um pessoal comentando q ela da um inchaço,estou ha 3 meses com estimulantes e alguns dais com efedrina e iomibina(espero q eu fique melhor quando parar de usar esse inchaço suma)...pq vo confessar perdi uns 20-25 kilos e esperava ficar menos trincado... a cintura ta feia ainda...to com 90 89...tava com 104... podem avaliar criticar. 107 kilos-Outubro :http://imageshack.us/photo/my-images/407/img20110702054338.jpg/ 93 kilos-Dezembro eu acho : http://imageshack.us/photo/my-images/823/img20120120170217.jpg/ 82-83(Atualmente) http://imageshack.us/photo/my-images/11/img20120218051652.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/543/img20120218051708.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/710/img20120218052005.jpg/
RV415 7 Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:51 Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:51 Faz um bulk limpo cara, na minha opinião. Depois você faz um cutting rápido (2 meses) e já era.
guigovisk7 1 Postado Fevereiro 22, 2012 às 12:09 Postado Fevereiro 22, 2012 às 12:09 Antes de tudo, parabens pela evolução! Entra com uma dieta dentro da tua taxa metabólica, e como o critério de seleção altíssimo dos alimentos. depois realize um cut rápido que a coisa vai ficar animal!
Visitante Madolios Postado Fevereiro 22, 2012 às 13:00 Postado Fevereiro 22, 2012 às 13:00 E ai Lokojon, parabéns pela evolução cara.... Qual sua altura? Posta a dieta pra avaliação do pessoal, então essa de continuar em cutting ou ñ é pessoal demais, veja só, se ñ se importa em engordar um pouco pra ganhar massa então ñ tem problema faz um bulk limpo depois vc seca geral, ou então continua em cutting pra secar mais ai depois bulka...
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