Shynta 6 Ou Whey?

[KrioFR 11]

O whey é rápida absorção e o syntha é um blend de lenta absorção. Os dois tem funções diferentes. Já experimentei o syntha antes de dormir e posso dizer que é rápido, pratico e muito gostoso... mas meus resultados passaram a ser melhores quando troquei por alguns ovos mexidos ou cozidos com queijo e peito de peru.