Perguntas Sobre Creatina

['MrRafael 9]

Olá !

A Creatina vai ser mais eficaz no Pré-Treino ou Pós Treino ?

Devo tomar creatina juntamente com carboidrato ou só com água ta bom ?

Quantos Gramas devo tomar de creatina por dia ?

Devo toma-la até nos dias que eu não treino ?

Respondem por favor

[busarello 3354]

Pesquise, por favor. Tem tópico SÓ sobre creatina...

[TheMaromba 0]

http://lmgtfy.com/?q=Tudo+sobre+a+Creatina+hipertrofia

Tae veio.

Flw

['MrRafael 9]

http://lmgtfy.com/?q...ina+hipertrofia

Tae veio.

Flw

Maus mano é pq eu queria ver tipo uma enquete o q o povo usa a creatina antes ou depois no treino

http://lmgtfy.com/?q...ina+hipertrofia

Tae veio.

Flw

http://www.google.com/search?btnG=1&pws=0&q=Muito+Obrigado+%3A) Vlw ae