[Dúvida] Suplementação Com Platinum Hydrobuilder + Cryoshock + Bcaa + Glutamine + L-Arginina

[JulioSilveira 0]

Bom tarde pessoal.

Gostaria de tirar uma dúvida que eu tenho sobre a suplementação que farei no mês de março. No mês de fevereiro to malhando só com Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, pois em janeiro, tomei OxyElite, Efa Lean Gold, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard e Albumina Concentrada da Advanced, obtive excelentes resultados e alcancei meu objetivo, que era secar. Agora quero dar um pump, então comprei os seguintes suplementos:

• Optimum Nutrition Platinum Hydrobuilder

• Neogenix Cryoshock

• Optimum Nutrition BCAA 1000mg 400 CAPS

• Optimum Nutrition Glutamine 1000 Caps

Estou querendo tomar tbm uma L-Arginina e gostaria de saber se é possível, ou vai causar algum mal no meu organismo.

Estou pensando tbm em mandar albumina concentrada da Advanced.

E gostaria também de saber oq vcs acharam da suplementação.

Abraços, agradeço a ajuda.

Editado Fevereiro 17, 2012 às 15:08 por JulioSilveira

[Pedro Crizel 46]

Obviamente ruim a suplementação não está, ótimos suplementos de marcas bem conceituadas, se tens dinheiro p/ tudo isso que bom. Espero também que tenhas uma boa dieta, que ai sim terias resultados bem mais completos. Só o que eu achei que poderia ter, que é mais barato que todos esses, é a albumina p/ tomar antes de dormir e manter o corpo c/ proteína durante o sono. Abraço

[JulioSilveira 0]

Pedro Crizel, eu vou tomar sim, só tinha esquecido de citar ai.

A minha dúvida é sobre a L-Arginina, se eu poderia tomar, e qual a melhor marca de L-Arginina para eu poder comprar.

[busarello 3354]

Só por curiosidade, tomar arginina isolada com que objetivo?

Não que ela atrapalhe, mas os poucos estudos indicam que ela é, na melhor das hipóteses, inerte quanto a hipertrofia...

[JulioSilveira 0]

busarello, sério?

Eu li muito que ela ajuda bastante a ganhar masas muscular magra.

Editado Fevereiro 17, 2012 às 15:21 por JulioSilveira

[Maiquen 0]

Sobre Arginina?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20288-algumas-verdades-sobre-arginina-no2/

Acho que ai tira um poco das dúvidas cara, pelo que eu li, ela realmente não ajuda, e ainda pode ocasionar o efeito inverso do esperado...

[JulioSilveira 0]

tranquilo, não vou tomar então.

Valeu pela ajuda gente!

Abraços!