[Falta de Pesquisa]Ajuda Em Suplementação

Por Tareq
Fevereiro 17, 2012 às 10:11 em Lixeira

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Postado Fevereiro 17, 2012 às 10:11

Tenho 15 anos, 1,77 de altura e 63 kg, queria saber se alguem pode me sugerir uma dieta e Suplementação para ganho de massa muscular, ou tenho de procurar uma nutricionista, estou treinando a 2 meses.

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