Relato - Primeiro Ciclo

[Vitor Machado 0]

vc ganhou quantos kg ate agora brother?

Comecei estava com 87-88kg

Estou com 93-94kg agora...

[arkham 2.159]

posta umas fotos ai p gente ver as vzs é seu olho q esta te atrapalhando...

[rodrigoxdmc 10]

posta umas fotos de vários angulos.

e pensa positivo, o psicológico influi muito nessa porra!!

[lucasfrangao 79]

posta umas fotos de vários angulos.

e pensa positivo, o psicológico influi muito nessa porra!!

é sempre assim, a gente cresce, mas nunca percebe.

Mas se alguem que passa 1 semana sem ver você, já percebe bagarai!

[Vitor Machado 0]

é sempre assim, a gente cresce, mas nunca percebe.

Mas se alguem que passa 1 semana sem ver você, já percebe bagarai!

Um tio de sampa ,veio em casa , fazia tempo que nao me via , quando viu ficou assutado , rs rs rs

[SpyThieF 187]

normal mesmo, pessoal aki de casa ta resando pra mim para de treinar falando q ja ta bom kkkk uma tia minha medica vive vindo aki em casa ve come q eu to e fika falando q q eu tomando lendo os rotulos dos hipercalorico q eu dexo aki kkkkk o halovar fika guardado auhauhaia

[Vitor Machado 0]

Bom dia , Galera ...

10° Aplicação hoje , bunda ja dura de tanto tomar , rs rs

como doi ....

Ontem senti muita Febre , corpo bem quente ,

eu estou sentindo muito sono ultimamente, rs rs rs

ta foda de ir pra facul , rs

Os treinos estão Intensos ... ,

eu estava treinando

dia A Peito + Tric

dia B Costa + bic

dia C Ombro

dia D Perna

Ontem o professor acha que como estou ciclando e tals , fez eu treinar

Costas e Peito no mesmo dia ,

e hoje apenas braço ,

o que acham ?

ontem o treino foi brutal , costas e peito do mesmo dia é Trash

[kauem 5]

Bom dia , Galera ...

10° Aplicação hoje , bunda ja dura de tanto tomar , rs rs

como doi ....

Ontem senti muita Febre , corpo bem quente ,

eu estou sentindo muito sono ultimamente, rs rs rs

ta foda de ir pra facul , rs

Os treinos estão Intensos ... ,

eu estava treinando

dia A Peito + Tric

dia B Costa + bic

dia C Ombro

dia D Perna

Ontem o professor acha que como estou ciclando e tals , fez eu treinar

Costas e Peito no mesmo dia ,

e hoje apenas braço ,

o que acham ?

ontem o treino foi brutal , costas e peito do mesmo dia é Trash

Não curti não em cara, qual o descanso pro bíceps e pro tríceps ?

Você trabalhou eles 'involuntariamente' ontem, então eles estão desgastados ainda, sem recuperação total ;s

[chicrute 93]

eae cara , li agora la sobre a dieta , passa sua dieta ai dnv pra gente olhar , joga carbo ou gorduras boas ai

[SpyThieF 187]

O descanso nao foi total, porem mal nao vai fazer com esse treinamento da pra ter vantagem com isso sim. Foda de treinar é esse trem de faculdade iahaiuha da uma sonera pra assistir aula;