Relato - Primeiro Ciclo

[luuhcb 0]

Fiz nada , rs rs rs

faço depois da TPC se der algo errado dai tento correr atras , achei meio desnecessario fazer antes , rs rs

eu iria fazer de qualquer forma mesmo nao iria ? hahaha

melhor nao saber do problema , assim o mesmo nao aparece

Lei da Atraçao =)

Vou dar um Relato do Treino de Hoje :

Hoje treinei Apenas Peito

Supino Reto

4 Series com 40kg - 60kg - 80kg - 80kg ( geralmente com 40 kg de cada lado eu preciso de ajuda , mas na sexta academia fica vazia , consegui fazer sozinho sem ajudar hoje )

Supino Inclinado

4 series com 20kg- 20kg - 40kg-40kg

Cruxifixo

3 Series com alteres de 18kg - 24kg - 26kg

Hoje fiz uma coisa diferente ,

fiz Cross Over na maquina

No Inicio dos Cross , eu fazia Flexoes ate exaustao , depois fazia as serias do Cross ,

fiz 5 series , ( ate Morrer )

hahahahah!

esse não é meu treino de peito normal, como era a segunda vez da semana foi assim

=)

é é bem diferente mesmo chicrute!!Eu nao faria isso nunca em uma série de braço me sentiria bombada hahaha , mas acho q é legal fazer isso pra dar uma vascularizada no musculo ! vai fica inchado isso é fato! hahahahaha

é isso é verdade , se vc tiver algum problema vai descobrir!

é q tem uns problemas q da pra ir controlando no ciclo ! eu fiz ciclo de stano e fiz igual vc fui ver se tinha algum problema depois!

meu colesterol foi la pra pqp, ai o proximo ciclo q eu fizer faço junto com sinvastatina !

[SpyThieF 187]

Treinava numa academia que era so ate o 24kg tambem, passando disso eu tinha que sair amarrando canelera no braço, e se quisese aumentar era arruma alguma coisa pra amarrar tambem, quem sabe um banco de cada lado O problema resolvi mudando de academia, foda que é mais longe a otra era aki do ladinho de casa. Segue em frente cara!! Esse trem de colesterol é tenso heim, to indo fazer exames amanha, era pra ir sexta mais fikei com preguica, dai hj acordei mais tive que correr pra otro lugar kkkk

[luuhcb 0]

Treinava numa academia que era so ate o 24kg tambem, passando disso eu tinha que sair amarrando canelera no braço, e se quisese aumentar era arruma alguma coisa pra amarrar tambem, quem sabe um banco de cada lado O problema resolvi mudando de academia, foda que é mais longe a otra era aki do ladinho de casa. Segue em frente cara!! Esse trem de colesterol é tenso heim, to indo fazer exames amanha, era pra ir sexta mais fikei com preguica, dai hj acordei mais tive que correr pra otro lugar kkkk

é é tenso fiquei morrendo de medo!

hahhaahha fiz muita caminhada na esteira e tomei um mes de sinvastatina depois do ciclo!

o médico falo pra toma tres mas achei q fazendo esteira ia resolve! e resolveu

fiz os exames depois e tava baixão de novo ufaaaaaaaaaaa!

tenho q fazer de novo pra ver se nao subiu! e quero começãr meu ciclo logo!

[Vitor Machado 0]

Fala Galera ,

5 Semana

8 Aplicação ,

vamos que vamos ,

Hoje treino de Costas e Bic.

Abraço

Estive pensando em comprar algumas Duras da Sche. pra misturar , achei um rapaz que pode conseguir pra mim ,

o que acham ?

[chicrute 93]

mantem o protocolo inicial ... extender o ciclo acarreta mtas consequencias

[Vitor Machado 0]

Nao é extender meu brother , é misturar umas Sche. com as da Landerlan , ...

[chicrute 93]

melhor não , testo alta em primeiro ciclo é bobagem ...

[Vitor Machado 0]

melhor não , testo alta em primeiro ciclo é bobagem ...

Meu brother , tu nao entendeu , rs rs vou mandar as 500mg do mesmo jeito ,

so estou trocando as da Landerlan por Sche.

da na mesma ,

=)

Fala , galera hoje minha 9° Aplicação

junto mandei os 2ml de Citoneurin 5000

como arde essa .....oooorra!

Estou gostando do que eu estou tendo de resultados , mais eu acho que esta errado em algo , eu esperava mais , .. quando via o pessoal ciclando , os cara mudavam drasticamente , rs rs

ou eu me olho no espelho e me vejo sempre menor e menor , rs rs

todos ao meu redor falam que eu to gigante , mas eu me vejo sempre franguinho =/

eu esperava a 4 semana vir e com ela o resultado ,

sinceramente , minha resposta é ... se fosse pra ter esses resultados eu continuaria a treinar de boa e nem ciclava , vamos esperar nas proximas semanas e ver se o ganho vai ser maior

[SpyThieF 187]

tira umas fotos ai uai!! ;D

[jiujiteiro_10 2]

vc ganhou quantos kg ate agora brother?