Relato - Primeiro Ciclo

[Vitor Machado 0]

Ola , galera do Forum ,

Vou começar meu Primeiro ciclo , apos muito querer , chegou minha hora rs....

[BlackAngel 2]

quantos anos?

[chicrute 93]

Fera , voce cria um relato depois do protocolo feito e tudo decidido , tpc proteção , suple , dieta

[Vitor Machado 0]

22 Anos

Desculpe eu tinha criado um Topico e ia Postar o Protocolo em Baixo mais nao foi Aprovado pelo Moderador na hora ...

Bom Vamos la :

1 – 2 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na quarta )

*** 2 Semana - Citoneurim 5000 ( Vitaminas B ... 1 , 6 e 12 )

3 – 7 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta)

*** 3 Semana - Citoneurim 5000 ( Vitaminas B ... 1 , 6 e 12 )

*** 4 Semana - Citoneurim 5000 ( Vitaminas B ... 1 , 6 e 12 )

5 – 7 semanas > Stanozolol 50mg Todos os dias ( ORAL)

TPC Serms

Apenas Pra Ilustrar =)

[Visitante]

Medidas atuais, peso,altura idade tempo de treino etc...

Editado Fevereiro 21, 2012 às 16:39 por Visitante

[Asher 0]

acompanhando...

[SpyThieF 187]

coloca tudo certinho cara, protocolo, dieta, medidas, exames se tiver feito, fotinhas.

[Vitor Machado 0]

Olha... , Obrigado por Acompanharem ai , esta previsto pra Começar dia 27/02

Olhem minha dieta e me deixarem algumas sugestoes ou ideias , ficarei grato

Bom... , treino a algum tempo já , entrei e sai da academia algumas vezes acho que deis dos 15 =) , dessa vez estou treinando a 10 meses com o

NO PAIN NO GAIN Ligado rs rs rs

Tenho 1.83 tenho 38 de Bic peso 90 kg BF em torno de 12 - 14 % ( Ciclinho de clemb )

Bom hoje a Dieta esta assim :

6:00 - 1 colheres de azeite ex virgem

- 3 ou 4 ovos cozinhos ( só clara )

- 1 copo de leite desnatado

- VIT C 1g

- Activa

8:30 - 2 colheres de sopa de levedo de cerveja com agua

1 copo de leite desnatado ou 1 banana

(** Pra queles que tomam levedo de cerveja , rs rs , NADA , ... mas NADA é tao ruim de colocar na BOCA depois hehehe )

10:00 - 2 colheres de sopa de levedo de cerveja com agua

11:30 - Almoco : podem dar risada hehehe , mas 3 colheres de NESTON

Aprox . 50 g Arroz e Aprox. 100 g feijao

Ovos cozinhos ou mechidos ou Atum

+ frango / ou carne

12:30 - 13:30 Treino

apos treino to tomando um Whey do falecido Fernandows( agora mudou o nome ), 3 colheres + Dextro + Creatina Animal ( realmente animal da Vetnil ) rs

***Lembrando que irei Remover a Creatina no Ciclo , irei deixar pra Usar na TPC + CLEMBUTEROL

15:00 Banana

17:00 Atum com pao ( pao normal mesmo )

leite desnatado

2 colheres de sopa de levedo de cerveja

FACU 19:00 ate as 22:00

23:30 -23:00

Ovos cozinhos 3 unid ou 4 com 2 colheres de azeite

Bom , estou fazendo essa dieta estou tendo ate que ganhos significativos , estava com 79 kg em 3 meses ,

eu diminui meu bf que tava quase uns 20 pra 12-13 com ajudo do nosso amigo clemb rs rs

como sempre quero melhorar meus resultados ,

Bom... Opinem minha Dieta , ficarei grato

att

Vitor Machado

Perguntas :

1 - Eu estou pretendendo usar as 2 primeiras semanas apenas 250 mg de Dura , devo fazer isso ou não ?

2 - Tomo Tamox todos os dias durante o ciclo ?

3- Entrar com o Stano na 5° Semana , é o mais indicado ?

4- O que acham das Vitaminas B12 , ... ?

[diggoskt 39]

velho eh impressao minha ou vc vai fazer o ciclo assim,intercalando as semanas on x off?

que brisa eh essa posta um protocolo certo velho

1~8 ....

1~3...e tc

abraço

[Vitor Machado 0]

Amigo , desculpe se voce nao entendeu ... ,

mas nao tem ON e OFF não ....

Apenas Optei por começar com apenas 250 mg nas 2 primeiras semanas , Apenas isso ...

e vou entrar com o Stano na 5° Semana , o que voce entendeu ?

1 – 2 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na quarta )

3 – 7 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na terça + 250mg na quinta)

5 – 7 semanas > Stanozolol 50mg Todos os dias ( ORAL)

TPC Serms