Fisiculturista Brasileiro Com Apenas 18 Anos. Natanael Tomás.

[Sardinha´s Gym 19]

Bom dia pessoal!

Um vídeo simplesmente sensacional. Natanael Tomás, uma grande promessa para o fisiculturismo nacional com apenas 18 anos faz um treino de Costas, Ombros Posteriores e Bíceps. No decorrer do vídeo, o fisiculturista e preparador de atletas Fernando Sardinha descreve o que vai sendo feito e cita nomes como Waldemar Guimarães, Dorian Yates, Jay Cutler e Ronnie Coleman. Aproveitem!!!

Facebook do Natanael: https://www.facebook...100002411972972

Editado Fevereiro 22, 2012 às 13:54 por Sardinha´s Gym

[mokuro 35]

area errada

[Sardinha´s Gym 19]

Realmente o Natanael vem evoluindo bastante. Como o Sardinha disse no vídeo é uma genética muito previlegiada. Porém, não é só de genética que faz o atleta. É interessante postar esses vídeos de jovens atletas justamente para que todos os que amam o esporte entendam que "crescer" ou evoluir é realmente um trabalho planejado e a longo prazo. Existe uma série de fatores que muitas vezes são negligenciados por muitas pessoas que praticam o esporte. Um exemplo simples é quando a pessoa coloca uma carga exagerada e não se preocupa com a biomecânica do exercício. Ai aparecem as lesões! É comum uma pessoa que pega muito peso na maioria dos exercícios sentir muita dificuldade (travar) com uma carga bem inferior quando se faz o movimento com uma biomecânica correta. Não digo que peso não importa, mas a biomecânica planejada é fundamental. Existem outros fatores como suplementação correta, dieta, etc, mas ai é assunto pra muitos tópicos.

Essa é a nossa idéia, e vejo que de muitos que participam do fórum. Contribuir um pouco com o esporte levando informação de qualidade e verdadeira. Só dessa forma o esporte ganhará força e será mais respeitado no Brasil!

[Danilo Z 2734]

Tem futuro o rapaz, tem volume,simetria ... e é bem novo ainda,com certeza se dará bem em competições.

[oni543nanog 24]

18 anos,caralho,o cara tem futuro,boa sorte pra ele

[aleFitness 0]

muito bom !! parabéns!

[adickel 2]

Grande Sardinha... Parabéns por sua dedicação e esforço para fazer com que o esporte cresça no Brasil, treinando atleas como o Natanael de Grande nível.

[Sardinha´s Gym 19]

p/ o autor do topico

preste a atenção quando for postar

existem areas para videos ou fotos

Obrigado pela observação!!!

[Raikatsu 1]

Desejaria ter um mestre ao meu lado também.

O rapaz tem futuro. Parabéns Sardinha.

[shiny12 4]

execelente atleta grande futuro.