Fisiculturistas Treinam 1 Hora?

[Chicão 2]

a maioria dos usuarios daqui q treinam, passam menos de 1 hora na academia como o correto

mas esses fisiculturistas, bodybuilding ae, treinam só 1 hora por dia tbm?? como chegam a esses resultados?? sendo q mts nem usam AEs no inicio,só depois qnd tao quase profissionais

[Visitante Justfbe]

Arnold treinava 2x por dia!

De resto não sei, MAS NÃO SE COMPARA NÉ!!

[Chicão 2]

Arnold treinava 2x por dia!

De resto não sei, MAS NÃO SE COMPARA NÉ!!

verdade, genetica totalmente diferente da nossa

mas era uma duvida que tinha

se alguem souber +, posta ae

[l.ll 1]

o arnold treinava de manha e a noite

o coleman todos os treinos duram 1h menos o de perna que dura 1h e meia

[ketee 1]

meu irmao treinava 1 hr por dia + 20-30 min de abdominal

[trindade.pirahy 1]

a dois anos atras tirei minhas ferias e treinei duas x no dia tive otimos resultados

mas eu comia, dormia e treinava.

[Hipertrofia.org 1703]

Tem atletas que treinam só 40 minutos e outros 1h30m.... Só que não da pra comparar um mero mortal com eles. Genética.

[l.ll 1]

Tem atletas que treinam só 40 minutos e outros 1h30m.... Só que não da pra comparar um mero mortal com eles. Genética.

ainda bem k nao sou mero mortal hehe

[RockPock 0]

Mas eles trainam todos os dias, ou descansam nos FDS?

E geralmente eles tem alguma outra profissão, oque eles fazem o resto do dia?

[Chicão 2]

Mas eles trainam todos os dias, ou descansam nos FDS?

E geralmente eles tem alguma outra profissão, oque eles fazem o resto do dia?

geralmente a profissao deles é treinar