Retorno Com Treino Stronglifts 5X5 By Larrison Moura

[Larrison mOURA 6]

20º Treino sabado

Agachamento 56 kg

Supino 42 kg

Remada 32 kg

[Larrison mOURA 6]

21º treino terça feira

Agachamento 58

Desenvolvimento 28 kg

Levantamento terra 74 kg

Melhorei no desenvolvimento! muito bom parece magica! Levantamento terra foi insano!

[Larrison mOURA 6]

22º Treino

Agachamento 60 kg

Supino 44 kg

Remada 34 kg

PUto de raiva pq a academia não vai abrir sabado!

[gaspar 1704]

Boa evolução nas cargas !!

[Larrison mOURA 6]

23º Treino

Agachamento 62 kg

Desenvolvimento 30 kg

Deadlifit 78 kg

Tudo pesado agora deu raiva!acho q é pq naum treinei sabado ai deu uma caida no rendimento! proximo treino já vou ter q usar o cinto!

[Larrison mOURA 6]

24º Treino Quinta feira

Agachamento 64 kg

Supino 46 kg

Remada 36 kg

Treino normal sem fortes emoções! Tava pesado o agachamento fiquei puto!