[Falta de Pesquisa]Pré Treino ( O Que Tomar ? )

[Sinnho 0]

Bom Dia galera do fórum, gostaria de ajuda para saber que suplemento tomar e qual o melhor no pré treino.

Postem ai relatos de melhoras e nomes dos suplementos q tomam.

Abraço.

[Arthur C. 7]

Whey protein+malto+ aveia (pra quebrar a cadeia glicêmica). Isso dai ja ta bom a meu ver.

Abraço

[vasconcelos_v3 1]

1:30~2:00 antes...

um lanche com 2 fatias de pão, queijo e peito de peru...

30~40 min antes café puro, forte e sem açucar !

auehuaehuhae