Ajuda Com Retenção ):

[geomancer 29]

volta com ele entao simples , zueira, mas estranho, e o potassio? tem certeza que eh retencao msmo? vc esta usando creatina ou alguma outra substancia que retem liquidos...

bom, cafe eh um diuretico natural, e se tiver te encomodando muito, o alcool tb eh, nao to falando pra vc entrar na cerveja, mas pode te ajudar um pouco....

[andysorck 0]

volta com ele entao simples , zueira, mas estranho, e o potassio? tem certeza que eh retencao msmo? vc esta usando creatina ou alguma outra substancia que retem liquidos...

bom, cafe eh um diuretico natural, e se tiver te encomodando muito, o alcool tb eh, nao to falando pra vc entrar na cerveja, mas pode te ajudar um pouco....

Assim que isso começou a 'pegar' mesmo, eu larguei a creatina kkkkk

eu ja mudei minha alimentação pra alimentos que tivessem um teor maior de potassio, como o feijao preto, carne de galinha(parte mais branca) até ajudou, mas não resolveu >.<

eu até gosto de fazer esteira, mas ter que fazer todo dia por causa dessa retenção, só quero mandar ver nela quando estivesse em cutting ):

Edit: E o alcool diminui a testosterona no corpo, não posso me arriscar a perder o pouco que tenho kkkkkkkkkkkkkk

Editado Fevereiro 14, 2012 às 13:07 por andysorck

[Rafael_nl 36]

Você falou que isso começou depois que diminuiu o sódio... pode ser um efeito rebote, veja se vc nao ta tirando o sódio completamente

[andysorck 0]

Você falou que isso começou depois que diminuiu o sódio... pode ser um efeito rebote, veja se vc nao ta tirando o sódio completamente

Eu não o cortei completamente, apenas diminui, até porque quem faz uma parte da comida da minha dieta e minha mãe, como o almoço, ela bota sal no feijao pra temperar, arroz e tal

Edit: sera um efeito rebote tao demorado pra passar? O.o

Editado Fevereiro 14, 2012 às 13:12 por andysorck

[Kiki22 107]

Eu fico "indignado" que com o conhecimento que temos hoje, a galera ainda acredita que creatina provoca retencao extracelular....

[andysorck 0]

Eu fico "indignado" que com o conhecimento que temos hoje, a galera ainda acredita que creatina provoca retencao extracelular....

Larguei porq o instrutor mandou, mas se bem que ele não muito conhecimento :~