[Falta de Pesquisa]Dicas Dos Suplementos!

[alejah2001]

bom dia galera !

estou com alguns suplementos aqui e se possível gostaria de saber de vcs sobre dicas como: combinação . e horários para tomar , Pré e PÓS TREINOS?

vamos lá:

Whey Protein

MaltoDextrina

BCAA

zma

glutamina

creatina

to a fim de compra abumina ....

se possível alguma dica !

Editado Fevereiro 14, 2012 às 09:51 por alejah2001

[Guilherme Bac]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos