Qual O Melhor Exercício Pra Você?

[Du Agustin 2]

Pra servir de referência pra quem tá montando um treino, por mais que seja muito relativo, ai tá a base.

Editado Julho 13, 2012 às 03:22 por Du Agustin

[roxpox 1]

Bom tópico, mas muda essa foto de perfil.

[Du Agustin 2]

Bom tópico, mas muda essa foto de perfil.

opa vlw... mas pq trocar de foto?

gostei da ideia.

Parabéns

fixei o topico

Brigado cara. se acha uma boa fazer mais uma enquete pra abdomen?

[wings 12]

olha essa cueca ahuahua

bom topico

[Du Agustin 2]

olha essa cueca ahuahua

bom topico

kkkkkkkkkk pod cre neh, vo corta essa foto

[Visitante usuario_excluido22]

Legal, mas vc esqueceu de colocar um monte de exercício que eu considero bem melhores para braços e ombros aí, sem contar que está sem antebraço. Se possível arrume. rsrs

Editado Fevereiro 14, 2012 às 12:21 por dones

[Du Agustin 2]

Legal, mas vc esqueceu de colocar um monte de exercício que eu considero bem melhores para braços e ombros aí, sem contar que está sem antebraço. Se possível arrume. rsrs

Eu achava que estava completo.. fala ai quais estão faltando que eu boto lá

[Visitante usuario_excluido22]

Eu achava que estava completo.. fala ai quais estão faltando que eu boto lá

Ah, cara, eu não vou falar porque falta um monte. Mas é melhor deixar esses ou colocar os mais principais porque senão ficará uma lista enorme. rsrs

Mas para tríceps sou mais supino fechado e para ombros militar.

Editado Fevereiro 14, 2012 às 15:14 por dones

[Du Agustin 2]

Ah, cara, eu não vou falar porque falta um monte. Mas é melhor deixar esses ou colocar os mais principais porque senão ficará uma lista enorme. rsrs

Mas para tríceps sou mais supino fechado e para ombros militar.

Ah pod cre neh, esqueci desse pra tríceps, viajei. mas esse militar nao conheço não, deve ser alguma variação de algum que já têm ai neh?

[Visitante usuario_excluido22]

Não, militar é um básico.