[Relato] Lipo 6 Black - C/ Fotos [Finalizado]

[marciofornari 4]

Muito obrigado pra galera que acompanhar aqui

2º Dia

07:00 - Acordei e tomei a primeira cápsula e comi uma maçã

09:00 - Tomei um Yougurte e comi duas barras de cereal

12:00 - Arroz, feijão, batata e muita salada

15:00 - Tomei um Yougurte e comi uma barra de cereal

17:00 - Tomei a segunda cápsula do Lipo 6 Black e comi mais uma barra de Ceral

18:00 - Tomei um suco de manga e comi uma torrada (Pão, presunto, queijo e tomate)

19:30 - Comi mais uma barra de ceral

21:10 - Mais uma torrada

Por enqto ta tudo muito tranquilo, segundo dia, não to esperando nada de excepcional. Primeira semana vai ser no relax, a partir da segunda eu acho

que o bixo vai pegar mais já

Editado Fevereiro 15, 2012 às 23:21 por marciofornari

[Davidson Sales 0]

Fala aí brother.

Dá uma olhada nessa dieta aí... se seu objetivo é perder gordura tem que regular a dieta. Já usei o lipo 6 e tive bons resultados. Boa sorte aí! abs

[marciofornari 4]

Fala aí brother.

Dá uma olhada nessa dieta aí... se seu objetivo é perder gordura tem que regular a dieta. Já usei o lipo 6 e tive bons resultados. Boa sorte aí! abs

Opa, obrigado ai, eu sei que a dieta ta bem fraca, mas é que estou fazendo um curso essa semana a noite, e o trabalho aki também ta foda.

Semana que vem acho que normaliza tudo já eheh

[AdamivaBR 0]

Acompanhando brow...

Boa sorte na dieta e vai mantendo o tópico com informações, blz?

[marciofornari 4]

Terceiro Dia

Hoje foi foda, nao tive tempo pra quase nada (me obriguei a ficar o dia inteiro na barra de cereal aueheuah), o dia inteiro trabalhando, mas o treino foi sagrado, nao consegui tirar as medidas de braço, perna, peito, etc, acho que só semana que vem auehuea.

Já consegui notar os primeiros efeitos do Lipo 6 Black, calor intenso no corpo, e hoje na esteira parecia que tinha um rolo esmagando a barriga, muito doido uaehuehau.

7:00 - Acordei e tomei uma cápsula do lipo 6 black e tomei 30G de Whey + Água

09:00 - Fui no mercado e comprei 10 barras de cereais aueha, comi duas.

12:00 - Almocei Arroz, feijão, Moranga e bastante salada. De sobremesa uma salada de frutas com Manga e Mamão.

15:00 - Duas barras de cereais

17:00 - Segunda cápsula do Lipo 6 Black e mais uma barra de cereal

18:00 - Treino (Costa, ombro e trícipes), consegui levantar os pesos normalmente, tudo certo por enqto, nao senti cansaço, só suava muuito.

18:55 - Fiz 15 Min de esteira (12 Correndo e 3 caminhando)

19:15 - Fiz 60 Abdominais

19:30 - Tomei 30G de Whey Protein + 30G de Dextrose

19:45 - Comi mais duas barras de Cerais

23:00 - Comi uma maçã.

Bom, foi isso, dia muito bem puxado com muito serviço no trabalho, hoje tive curso online das 19:30 até as 22:30 e amanhã tenho novamente.

Acompanhando brow...

Boa sorte na dieta e vai mantendo o tópico com informações, blz?

Opa, obrigado ai AdamivaBR, concerteza eu vou manter o tópico informado sim.

[marciofornari 4]

Quarto Dia

Olá galera que acompanha aqui, hoje o dia foi meio puxado, está muito calor aqui. Hoje minha mãe foi no mercado e já dei uma listinha pra ela.

Peito de peru e pão integral, pq agora nao vou mais ter curso a noite ai posso comer xD

07:30 - Acordei e tomei uma cápsula do lipo 6 black

09:00 - Comi uma barra de cereal.

12:00 - Almoço (Arroz, feijão, batata cozida e batata doce, cenoura e pimentão. Na sobremesa uma salada de frutas com manga, maçã e mamão.

15:00 - Comi outra barra de ceral

17:00 - Comi um sanduiche com pao integral + presunto e queijo

17:20 - Tomei a segunda cápsula do lipo 6 (Queria tomar antes do sanduíche, mas quando lembrei já tava acabando ahaha)

18:20 - Outro sanduiche com pao integral + presunto + queijo + tomate e um suco de Abacaxi com Limão

19:40 - Comecei meu curso e fui tomando um Neston (acho que todo mundo conhece rs)

20:10 - Comi outra barra de cereal

Seria isso por enqto, amanhã começa o fim de Semana e o foda é que a Academia vai ficar fechada até Terça. Vai me atrapalhar em tudo, foda isso.

Vou me obrigar a dar umas corridas para não perder o pique.

Quero ver se consumo mais proteínas para nao perder minha massa magra, senão fode né eheheh

[valetes 0]

Cara, tenho uma situação muito semelhante a sua, tenho 1.85 e atualmente 81,2Kg(antes estava com 87,5Kg), sempre fui sedentário mas agora estou com o mesmo objetivo Objetivo: Definir Abdômen. Estou a 3 meses frequentando academia e tambem diminui medidas com muito esforço e uma dieta rigida. Tenho comigo 1 pote de Lipo 6 Blac UC, a mais de 1 mes e meio, e estou bem desconfiado se vale a pena tomar este pote agora, pois estou tendo resultados sem a ajuda do mesmo. Tenho muita gordura localizada na barriga e do lado dela, e agora isto precisa sair, porem não tenho muita massa magra nos braços/pernas, e desconfio se tomar irei ficar em pele/osso rsrsrsrs e este não eh o objetivo.

Ficarei em off acompanhando o seu relato, mas gostaria de deixar uma sugestão a você. Coma mais ovos cozidos durante os lanches ou café da manha, ou compre albuina/whey protein para enriquecer sua dieta com mais proteina.

Boa sorte,e segue firme em busca do objetivo!!

Abs.

[marciofornari 4]

Cara, tenho uma situação muito semelhante a sua, tenho 1.85 e atualmente 81,2Kg(antes estava com 87,5Kg), sempre fui sedentário mas agora estou com o mesmo objetivo Objetivo: Definir Abdômen. Estou a 3 meses frequentando academia e tambem diminui medidas com muito esforço e uma dieta rigida. Tenho comigo 1 pote de Lipo 6 Blac UC, a mais de 1 mes e meio, e estou bem desconfiado se vale a pena tomar este pote agora, pois estou tendo resultados sem a ajuda do mesmo. Tenho muita gordura localizada na barriga e do lado dela, e agora isto precisa sair, porem não tenho muita massa magra nos braços/pernas, e desconfio se tomar irei ficar em pele/osso rsrsrsrs e este não eh o objetivo.

Ficarei em off acompanhando o seu relato, mas gostaria de deixar uma sugestão a você. Coma mais ovos cozidos durante os lanches ou café da manha, ou compre albuina/whey protein para enriquecer sua dieta com mais proteina.

Boa sorte,e segue firme em busca do objetivo!!

Abs.

Opa pode cre cara, muito obrigado pelo incentivo.

Assim, essa barriguinha está me incomodando, nao é grande coisa, mas nao to me sentindo bem.

To procurando comer de 3 em 3 horas proteínas, mas nao é todo dia que consigo.

Tenho que me cuidar também senao vou perder toda massa magra que tenho já.

Quinto Dia

07:00 - Acordei e tomei uma cápsula do Lipo 6 Black

08:00 - Comi uma maçã

10:00 - Sanduíche com pao integral + presunto e queijo

12:00 - Arroz, feijão, batata doce e bastante salada.

14:00 - Comi uma banana

17:00 - Tomei a segunda cápsula do lipo 6 black

21:00 - Comi um pao integral com Chimia de Figo + uma banana

Hoje foi foda, nao consegui comer nada de tarde, mas nada mesmo..

Espero que isso nao se repita!

[marciofornari 4]

Sexto Dia - Domingão

10:00 - Acordei e tomei uma cápsula do Lipo 6 Black

12:00 - Almocei, frango + arroz + batata + salada

17:00 - Tomei outra cápsula do lipo 6 black

20:00 - Sopa de arroz com legumes

Domingo foi bem tranquilo, queria comer mais alguma coisa mas nao deu rs

[Medawar 0]

Que Poha de dieta eh essa, ta de sacanagem?

Batata e arroz na mesma refeição, comendo pão ainda, foda se que eh integral eh pão!

Poha irmão td errado! O jeito que vc tá come no maximo 50 gramas de carbo... so isso!! O resto só proteina... essas barra de ceriais sao para mulheres...Inves comer barra, come banana, mamão, whey proten!!

Alem do mais nem ta fazendo academia e correndo!!

Vai ser gordo para sempre!!

O remedio eh apenas 20%

Que Poha de dieta eh essa, ta de sacanagem?

Batata e arroz na mesma refeição, comendo pão ainda, foda se que eh integral eh pão!

Poha irmão td errado! O jeito que vc tá come no maximo 50 gramas de carbo... so isso!! O resto só proteina... essas barra de ceriais sao para mulheres...Inves comer barra, come banana, mamão, whey proten!!

Vai ser gordo para sempre!!

O remedio eh apenas 20%