Whey 4 Vezes?

[Sturmer 0]

Pesquisei e nao achei,portanto aqui estou. Pretendo tomar meu whey assim:

Lanche da manha 30g 300 ml leite

Pré treino 30g 300 ml leite

Pós treino 3g dextrose 50g 300 ml agua

Antes de dormir 30g 300 ml leite

Estou tomando da maneira correta?

[Matheus_ 309]

pra que tanto whey? tu vai falir

[villas 165]

Depois de uns meses aqui no fórum, cada vez mais eu to me desapegando a suplementos.

AINDA uso de pós treino, mas de resto só se não fechou algo na dieta.

[Rubens.Santana 0]

Whey pra karalho... Putz! Qual Whey você está tomando?

[Dan Hibiki 75]

Eu não vejo problema em usar whey 4x ao dia, assim como não vejo problema em comer frango 4x ao dia. No entanto, o mais interessante é ter uma alimentação variada.

[death.drk 39]

Não tem nada de errado se vc precisar, melhor que ficar sem comer, porém é bom voce ingerir prot. de outras fontes também né. Até por causa do seu dinheiro, mas se nao for problema vai fundo

Editado Fevereiro 14, 2012 às 01:08 por death.drk

[The Shadow 40]

Eu não vejo problema em usar whey 4x ao dia, assim como não vejo problema em comer frango 4x ao dia. No entanto, o mais interessante é ter uma alimentação variada.

Concordo.

[Bernos 50]

concordo[2]

mas pelo fato de tomar whey 4x ao dia é sinal que a dieta ñ está boa.

pq se tivesse boa, esse excesso de uso de whey seria totalmente desnecessário.

ps; tb vai saber qual o objetivo no cara neh

Editado Fevereiro 14, 2012 às 02:02 por Bernos

[Ceeah 1]

Haja grana!

Mas proteína é proteína.

Vai fundo!

[The Shadow 40]

Tudo depende da marca da proteína do fabricante. Se for usar só ON ou se for usar Growth.

Proteína não é barata nem na "forma" de whey nem na "forma" de peito de frango (sem contar o problema dos nossos frangos cheios de hormônio).