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Gente, desculpa esse tempo sem postar, mas fiquei quase uma semana sem net....

Mas semana passada foi tranquilo, nenhum efeito fora do normal.

Tive uma diminuição do apetite, suando um pouco mais que o normal...

Notei uma pequena redução na gordura mais central, encima do abdome... Mas nada extraordinário!!

Hj começo a mandar 2 caps, mais tarde relato o dia!!

Postado

Ontem tive um treino intenso... Suei demais!!!

Hj acordei 7:00, tomei o Oxyelite e fui fazer um pouco de aeróbico e bater - saco.

Me pesei ontem, 85 Kg (cravados), 2 Kg foram pras cucuia em 1 semana! Creio que não estou perdendo massa magra, pois tô me alimentando direitinho e treinando pesado!

É isso aí, seguirei registrando tudo!

Abraços

Postado

Tinha perdido mais de 4kg na semana antes do carnaval. A Academia fechou de sábado até quarta feira e ganhei 3 kilos... Já consegui perder 1 kilo de ontem para hoje.

Estou tomando 1 capsula de manha e outra à tarde...

Esta perdendo MM?

Postado

Comecei a tomar hoje também!

Tomo um antes do café da manha durante uma semana e depois 2?

Eu tomei hoje de manhã, mas eu treino só lá pelas 17h, 17:30... não é melhor tomar antes do treino?

o bom disso é que pelo menos eu fico muito acordada de manha na aula! hahaha

Postado

Esta perdendo MM?

Cara... eu não estou preocupado com isso não... estou pegando duas vezes na semana e correndo 40 a 50 minutos na esteira 4 vezes na semana... Quero é perder peso... Depois que já estiver com peso maneiro vou avaliar a MM. Visualmente não noto que estou perdendo MM, porém não fiz as medições....

Na minha opnião: Ou você malha para emagrecer ou para pegar musculo... Um pouco de MM não tem jeito... acaba perdendo.. To malhando ferro duas vezes para tentar manter...

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