Ganhei 8Kg Em 1 Mes E 1 Semana

[leonardot 1]

Bom ta ai galera fez meu primeiro mes quero uma força do pessoal ai!

Estou gostando demais os resultados são surpreendentes.

Ganhei 8kg em 1 mes e 1 semana, pesava 69kg e agora peso 77kg pretendo chegar

aos 90 kg pra cima ja que sou alto e tenho 1.90m, estou bem mais disposto!

O que fiz mesmo foi comer muito mais bem balanceado de 3 em 3 horas e tomando massa

de 4200 da badboy agora no 2 mes comprei BCAA e mudei as rotinas de treinamento com

um personal treiner é claro quero saber suas opinioes! Pois muitos conhecidos meu ficaram

surpreendido com o resultado e sempre perguntam como cresci!

So uma dica muitos dizem, ai ta tomando bomba, ta entrando no ADE essas coisas, o segredo

pra crescer é malhar corretamente e comer bem!

TA AI CONSEGUI POSTAR A FOTO

http://imageshack.us/photo/my-images/718/antes1mes2.jpg/

Editado Fevereiro 13, 2012 às 14:04 por leonardot

[Doze 1]

debaixo clicka \/

[Sr. PR. 24]

nem fotos.. sem opiniões...

[leonardot 1]

nem fotos.. sem opiniões...

POSTEI SE PUDER DA UMA OLHADA

[KazU 11]

Não vi muita diferença nas fotos, talvez elas não tenham ajudado

Parabéns pela dedicação cara, continua assim, mas não se acostume com esses ganho fáceis de início uasuahsuash

Abraço

[leonardot 1]

Não vi muita diferença nas fotos, talvez elas não tenham ajudado

Parabéns pela dedicação cara, continua assim, mas não se acostume com esses ganho fáceis de início uasuahsuash

Abraço

kkkk podexa é porque a primeira tirei de perto e a otra mais de lonje rsrs mais deu bastante diferença principalmente no ombro Abraços

[GuiM 80]

Nao parece q ganhou 8kg, mas da pra ver uma evoluçao sim, continua treinando e bola pra frente

[leonardot 1]

Nao parece q ganhou 8kg, mas da pra ver uma evoluçao sim, continua treinando e bola pra frente

Vlw ai é porque eu so muito alto hehe mais garanto que foi 8kg o que cresce mais rapido parece que é o peito braço to perrengue demais kkkk mais vlw msm

[ronyk9 8]

8kg ? não parece, mais é muito relativo o angulo da foto e tal, mais boa sorte ai velho vamo que vamo!!

[leonardot 1]

8kg ? não parece, mais é muito relativo o angulo da foto e tal, mais boa sorte ai velho vamo que vamo!!

Poise se eu arrumar outras fotos postarei, mais vlw pela força todos ai, do mesmo jeito tem gente que fala que não vou conseguir tem parceiros que ajudam porque passam o mesmo que eu abraçao a todos e vlw pelo o apoio.