Ombro Machucado O Que Fazer?

[decao 0]

Pessoal a uns 4 meses atrás eu machuquei o ombro, logo que machuquei parei de treinar, passou 1 mês e o problema persistiu então procurei um médico, quando fui no médico ele me disse que o melhor que eu tinha a fazer era esperar uns 2 meses sem praticar nenhuma atividade física para que o ombro volta-se ao normal, porém ja se passaram 3 meses, eu não estava sentido nenhuma dor porém ia voltar a treinar hoje, mas achei melhor fazer um teste dei um aquecida e fiz algumas flexões e o ombro voltou a doer. O que eu posso fazer? acham que o melhor é procurar outro médico?

[Cratus 0]

Amigo, procure um fisioterapeuta e siga as suas instruções, não é apenas esperando que o seu braço vai parar de doer, vc pode ter alguma contusão séria a ser tratada.

Se recupere bem e volte a treinar...

Valewww

[Nicco 0]

Ombro é punk!!!

Se cuide, senão...!

[Magro.Boy 10]

FISOTERAPIA + GELO + REPOUSO

deixa de lado academia

se voce nao tratar do seu ombro

voce ta fudido, serio, ombro é usado em muitos exercicios e voce nao vai levantar peso/ vai doer

seu cuida