Pre-Workout Hemo Rage Black Ultra Concentrate (Retalo)

[Toriko 2]

E ai galera... Sou novo no fórum, mas como os relatos do hipertrofia tem me ajudado em muito na minha suplementação resolvi compartilhar minhas experiências pessoais com os demais.

Muito se discute sobre a eficiência de determinados pré-treinos, em especial de HEMO RAGE BLACK ULTRA CONCENTRATE por se trata de um suplemento relativamente novo (pelo menos é isso que eu penso se comparado com o NO SHOTGUN entre outros que estão no mercado a algum tempo).

Após ler alguns relatos, mesmo havendo uma série de informações controversas, resolvi pagar pra ver e acabei comprando o bendito para fazer o teste.

Devo salientar ainda que já fiz o uso de outros pré-treinos com destaque para o 1MR, o qual tive ótimos resultados e me surpreendeu muito, extremamente poderoso, mas como venho aqui para falar do HEMO RAGE, usarei o 1MR somente a título de comparação se necessário.

O relato mesmo começa na segunda, mas desde já deixarei minhas medidas a título de comparação antes, durante e após o ciclo, bem como as respectivas suplementação e fotos para comprovar os ganhos.

Medidas:

obs. : essas medidas foram tiradas com o corpo frio e são de hoje, dia 11/02/12

Braços s/ contração

D.-> 36 cm

E.-> 36,5 cm

Braços c/ contração

D.-> 40 cm

E.-> 40,5 cm

Cintura -> 79 cm

Coxas

D.-> 57 cm

E.-> 56 cm

Peito -> 104 cm

Ombro -> 122,5 cm

BF -> em torno de 9%

Altura -> 1,80 m

Peso -> 81 kg

Suplementação:

Pré-treino -> HEMO RAGE

Pós-treino -> Wey Protein

BCAA

obs.: vou cortar a creatina no pós-treino, pois o pré-treino já tem creatina e como tenho cálculo renal, não vou arriscar uma sobrecarga de creatina, levando a uma retenção elevada de líquido, o que poderá atrapalhar o seguimento do relato.

Seia -> albumina

Treino: ABC

Peito e Triceps

Costas e Biceps

Penas e Ombro/Trapézio

obs.: não vou detalhar o treino (a menos que alguém realmente queira), pois o objetivo como dito é testar a eficácia HEMO RAGE

Dieta:

assim como o treino, não colocarei a dieta, até porque não vou alterá-la, pois como foi dito anteriormente, o objetivo deste tópico é testar a eficácia ou não do HEMO RAGE.Todavia, posso afirmar desde logo que minha alimentação é balanceada (na medida do possível) e a ingestão de água é elevada.

então é isso galera, 2ª feira começa o relato.

abrass

[Samuel Luiz 0]

Fala brother! acompanhando aqui, sempre quis saber sobre esse pré treino, pois futuramente pretende por ele em meu combo

relata ai abraaaço

[Toriko 2]

Pode deixar brother, amanhã já tem o relato do primeiro dia... vamos ver os resultados... fico feliz q esteja acompanhando...

daqui pra frente a coisa fica séria...

[Toriko 2]

A é, já ia me esquecendo... vou postar logo as fotos tiradas hj para comparação no meio e no final do ciclo do hemo rage, até porq quem malha de verdade busca além de uma melhor performance nos treinos um bom resultado, sendo assim aki estão as primeiras, tiradas hj antes do inicio do ciclo.

obs.: todas as fotos serão tiradas como o corpo em repouso, de nada adianta aproveitar de um bom treino e tirar as fotos com os músculos saltando

[Toriko 2]

1º Dia - Não decepcionou nem surpreendeu

Ai galera, primeiramente vou colocar a legenda das notas de forma bem objetiva q serão de 1 a 5:

1 - ruim

2 - regular

3 - bom

4 - muito bom

5 - Muito nervoso!!!

Fui tomar o bendito do hemo rage antes de ir pro treino (obs.: do inicio ao fim do ciclo irei tomar 1 scoop q é o indicado no produto), o cheiro é bom, parecido com o de café, porém o gosto pqp... é bem tenso... mesmo assim mandei pra dentro na lata, pra quem toma albumina saltos o q é o gosto estranho de um pré-treino???

Blz, fui pra academia faltando uns 10 minutos pra dar a meia hora q o produto pede, cheguei lá aqueci e fui dar início ao treino (hj era peito, triceps e abdomen). Inicialmente não tive nenhuma alteração, porém durante o treino percebi uma recuperação muito boa e uma energia extra, quanto ao resto, digo força, vasodilatação e pump, nada de especial por enquanto.

O treino foi bom, não foi similar aos q eu tinha quando tomei 1mr, até porq quando tomava o 1mr ia pra academia parecendo um alucinado, não conseguia ficar sentado esperando o tempo entre as séries...

Depois do treino com pesos ainda fiz 20 minutos de bike, bem sussa, só mesmo pra fazer um aeróbico, tô fazendo 3 vezes na semana, foi quando o efeito termogênico bateu de verdade, já tava suando muito (mais q o normal), mas quando terminei os 20 minutos de bike, parecia q tinha tomado um banho de chuva... foi até meio foda entrar no carro todo colando de suor...

agora as notas do dia:

força -> 2 (comentários: não tive um aumento significativo, claro q minha disposição foi boa, mas nada q pudesse elevar minhas cargas)

pump - > 1 (comentários: não senti meus músculos saltando como sentia no 1mr, mas ainda é o primeiro dia de treino então espero q melhore)

vasodilatação -> 2 (comentários: tenho normalmente uma vasodilatação razoável, então não vi nenhuma diferença muito significativa, vamos ver amanhã q o treino tem biceps)

recuperação -> 4 (comentários: realmente o quesito q mais deu resultado foi a recuperação, fadiga zero!!! e durante os intervalos entre uma série e outra, rapidamente tava pronto pra outra)

foco -> 3 (comentários: hj me senti mais concentrado nos exercícios q de costume)

efeito termogênico -> 3 (comentários: suei bem hj, mas como tenho como top o oxyelite em termos de termogênico, o qual já fiz um ciclo a algum tempo e gostei muito, foi bom o desempenho do hemo rage nesse sentido)

média geral do dia: 2,5 (entre regular e bom)

ainda é cedo pra falar da eficácia do produto, até porq vi em outro post aki mesmo do hipertrofia sobre o hemo rage q o brother no 1º dia não teve mudanças fodástica, mas no dia seguinte já passou a ter resultados impressionantes... então vamos torcer pra q essa média geral do dia fique mais elevada

vlw galera

abrass e a luta continua

A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

[Toriko 2]

2º Dia - Sem muitas mudanças

Bom dia pessoal, ontem fiquei na expectativa de q hj o treino renderia bem mais q ontem... q nada... não q o treino tenha sido ruim, pelo contrário, foi um bom treino, todavia esperava q o hemo rage me desse mais resultados, até porq como todos nós sabemos ela tá topado de estimulantes, então me senti meio decepcionado... o treino de hj foi costas, biceps e antebraço, sem aeróbico no final, bike 3 vezes na semana... outra coisa q eu andei reparando é q eu espero a meia hora q o produto pede, mas ele demora um pouco mais pra bater, começa geralmente um efeito melhor depois de iniciado o treino, lá pelo 2º ou 3º exercício, sem falar q hj andei tendo picos de energia, tinha hora q um euforia vinha de uma vez, logo depois passava, não era constante...

então vamos às notas do dia:

força -> 2 (comentários: apesar de ter picos de energia durante o treino, como não foram constantes, nem considero porq não consegui aproveitá-los como eu queria)

pump - > 1 (comentários: tô desenvolvendo uma tese sobre o pump, será q o farto de eu ter cortado a cretina do pós-treino esteja influenciando no pump baixo q tô sentindo??? porq tipo quando tava tomando a creatina me sentia inchado durante boa parte do dia, então tô pensando em voltar a tomá-la no pós-treino, quem puder me dá uma luz ai agradeço a ajuda )

vasodilatação -> 2,5 (comentários: cara, esse meio ponto q eu aumentei de ontem pra hj foi só porq durante a rosca alternada com rotação, uma veia do meu ombro saltou bem, mas quanto às outras permaneceu na média)

recuperação -> 4 (comentários: até agora o único quesito q tá rolando mesmo pra mim é o da recuperação, muito foda ela, terminei o treino com energia de sobra, fadiga é simplesmente inexistente)

foco -> 3 (comentários: o foco de hj foi similar ao de ontem)

efeito termogênico -> 3 (comentários: vou manter a mesma nota de ontem, apesar de ter suado menos, até porq não fiz aeróbico hj, mas durante o treino deu pra suar a camisa)

média geral do dia: 2,5 (praticamente a mesma de ontem

é isso ai galera, espero q durante os próximos dias com o uso do hemo rage os treinos se tornem mais produtivos, o q me preocupa é q um pré-treino como o hemo rage, 1mr e o jack3D q tem estimulante pra caramba não bata pra valer nas primeiras doses q o corpo ainda não está acostumado com o produto, o q me garante q ele vá bater depois q o corpo já tá recebendo essa carga de estimulantes???

a é manolos, ainda tô querendo saber se devo voltar com a cretina no pós-treino ou não... então, q q vcs acham???

abrass

[Toriko 2]

3º Dia - Tá melhorando hein!!!

Fala manolos!!! Tenho q ser sincero com vcs, após postar o relato de ontem já fiquei pensando no relato de hj, e já iria taxar o hemo rage não como um pré-treino e sim como um termogênico, porq até então os efeitos q havia tido com ele eram similares ao do oxyelite. Devo dizer q seria uma tremenda injustiça com o hemo rage se fizesse isso, porq hj a parada começou a render! 15 minutos após mandar pra dentro o hemo rage, já tive um pump!!! Isso mesmo!!! Um pump sem nem aquecer! Continuei esperando até dá o tempo pra ir pra academia, mas mal conseguia me controlar porq já tava todo eufórico. O treino hj foi perna, ombro e trapézio. Pqp velho, vou malhar de bermudão de tactel e como sou meio sabiriba (perna fina, pelo menos eu acho ), a parada fica folgada. No final do primeiro exercício q eu faço, q é o agachamento com barra para frente, a bermuda já tava completamente esticada! O mesmo rolou com todos os exercícios, inclusive com a minha panturrilha! Poxa, fiquei todo animado!

Isso é a metade do treino, porq agora começa a parte boa! Ombro e trapézio! Mano, o treino foi intenso, as veias do ombro tavam pontando, sem falar naquele aspecto de rasgado q tava massa! A recuperação continuo muito boa, e senti um aumento sensível de força, nada q ainda me fizesse querer aumentar as cargas de forma significativa, mas já tá melhorando bem . Ainda fiz 20 minutos de bike, senti mais fadiga hj durante a bike, mas é compreensivo, pois como malhei perna pesadíssimo já era de se esperar.

Outra coisa q eu acho legal falar, é q o treino foi muito bom, ainda não foi igual ao treino mais top q eu tive com o 1MR, mas acho q vai melhorando os treinos gradativamente, sem um ponto negativo do 1MR (ou positivo dependo do seu ponto de vista), q foi ir completamente transtornado pra academia, parecendo q tinha tomado um doce, então é isso, vamos às notas do dia:

força -> 2,5 (comentários: houve o aumento de força? com certeza, mas ainda espero mais do hemo rage, espero q ela vá ficando melhor no decorrer dos treinos)

pump - > 3,5 (comentários: poxa! o cara falou, falou do pump, e me dá uma nota 3,5? galera tô dando essa nota porq o pump foi bom, mas já tive pumps melhores, é um aumento muito bom de nota se comparado com os dois primeiros dias, se ele aumentar ainda mais, q é o q eu acredito, a nota vai subir também)

vasodilatação -> 3 (comentários: as veias deram uma melhorada, espero q no próximo treino de biceps eu me sinta no direto de dar uma note 4 ou mesmo 5 pra vasodilatação)

recuperação -> 4 (comentários: a recuperação manteve-se a mesma, muito boa entres as séries)

foco -> 3 (comentários: o foco como a recuperação se manteve o mesmo, acho q ainda dá pra dar uma melhorada nele)

efeito termogênico -> 3 (comentários: suei pacas hj depois do aeróbico, bem com suei no primeiro dia, a nota vai ser a mesma por enquanto)

média geral do dia: 3 (bom)

é isso ai galera, acho q os treinos ainda vão melhorar bem, vamo ver como será daki pra frente...

abrass

A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

[WhitePump 555]

Interessante, vale lembrar que ele pode ser comparado com o jack3d e 1MR, shotgun não deveria vim ao caso na comparação por ser mais completo.

Ele ja é um estimulante, o objetivo do mesmo é deixar pilhado pro treino ser "foda".

abraços, acompanhando.

[Toriko 2]

vlw irmão, fico feliz q esteja acompanhando

abrass e vamo q vamo

A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

[Toriko 2]

4º Dia - Primeiro a dor, depois a glória!

E ai galera! Antes de falar do treino de hj, vou comentar sobre ontem a noite. Ontem o trem foi foda! Pqp, nem quando comecei a treinar pesadíssimo foi tão foda, senti uma fadiga enorme e um cansaço monstruoso! Tava pedindo pro mundo acabar em barranco pra q eu pudesse morrer escorado! Foi tenso mesmo...

Hj acordei já tava tranquilo. Mandei o hemo rage e esperei o tempo como manda o figurino, fui pra academia. O treino de hj era peito, triceps e abdomen. Hj a força foi muito legal, nada monstruoso, mas já seu uma diferença boa... Consegui aumentar o peso em alguns exercícios e quase matei um brother q quis me acompanhar nas cargas do supino reto

O pump de hj foi bom, menor q o de ontem, mas mesmo após o treino continuei me sentindo inchado (o q é muito legal), pra falar a verdade até agora tô me sentindo maior... então é isso galera, estão ai as notas do dia:

força -> 3,5 (comentários: hj a força foi bem legal, consegui elevar as cargas de alguns exercícios e os q eu não elevei as cargas realizei todas as séries sem necessidade de toque, destaque para o mergulho na paralela [q eu usava uma anilha de 10 kg amarrados na cintura e passei para 15 kg] e para o triceps testa com halteres alternados [q fazia as série com progressão 12 x 10 kg, 10 x 12 kg e 8 x 14 kg, passando hj para 12 x 12 kg, 10 x 14 kg e 8 x 16 kg - obs.: o peso ali é de cada halter viu galera])

pump - > 3,5 (comentários: apesar de o pump ter sido menor q o de ontem, manterei a mesma nota porq ele foi mais duradouro, todo mundo sabe q é muito bom sair da academia e continuar se sentindo inchado )

vasodilatação -> 3 (comentários: a vasodilatação tá melhorando, é perceptível, não vou aumentar a nota de hj, porq eu sei q amanhã é biceps e tenho 80% de certeza q a nota vai subir)

recuperação -> 4 (comentários: hj a recuperação foi um pouquinho mais demorada q o normal, não vou diminuir a nota do hemo rage porq essa noite dormi uma hora menos q de costume, porq fui pra casa da namorada, somada a elevação das cargas, então vai ficar a mesma)

foco -> 3 (comentários: o foco ainda se mantém constante)

efeito termogênico -> 3 (comentários: assim como o foco, o efeito termogênico tá na mesma, suei menos, mas isso é óbvio porq não fiz aeróbico, então a nota permanece inalterada)

média geral do dia: 3,5 (entre bom e muito bom)

Então é isso galera, o hemo rage vem melhorando aos poucos, espero q continue assim!

Abrass

A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

Editado Fevereiro 16, 2012 às 13:44 por Toriko