[Falta de Pesquisa]Galera Preciso Da Ajuda De Voces !

[FernandoTog21]

Faço Academia A um Ano E Estou Querendo Tomar Algum Suplemento Nao sou Magro Tenho Aquela Pochete Na Barriga Mais to Querendo Tomar Jack3d + Whey Gold O Que Voces Acham Tenho 1,73 e 76 kg !

[RafaelCrvs]

Ja pensou em comer antes de tomar suplemento?

[Gustavo Kieling Colpo]

Sla ve o q tu acha melhor pra ti se vale apena o investimento se tem condições toma e não se preocupa com esse negocio de um ano eu comecei logo depois de 2 meses (faço a 1ano e 3 sem parar) e ajudou bastante

[Dan Hibiki]

O que vai ditar o que vc pode ou precisa de tomar suplementos são: Suas necessidades nutricionais, seus hábitos e rotina e seus objetivo não com o suplemento mas da prática esportiva. Se vc puder explicar do pq pretende tomar estes dois suplementos e como, talvez haja como te ajudar em alguma coisa.

[FernandoTog21]

Cara Eu Ja Cortei Muitas coisas como refrigerante doces etc .

e estou querendo dar uma definida e ganhar uma massa magra !