viníciusmendes Postado Fevereiro 13, 2012 às 22:48 Autor Postado Fevereiro 13, 2012 às 22:48 Hmm blz, vou ver o que posso fazer para aumentar a PTN, Brigadão ae galera conforme os resultados forem vindo, e quando eu começar a dieta, irei avisar, isso se quizerem acompanhar os resultados claro, mas de qualquer forma muito obrigado pela atenção de Todos.
Supermoderador mpcosta82 Postado Fevereiro 25, 2012 às 16:29 Supermoderador Postado Fevereiro 25, 2012 às 16:29 Opa Um pouco atrasado, mas... Acho que a quantidade de proteína está boa (quase 3 g/kg). Acho que talvez tenha calorias demais..... não sei como é a sua rotina, de repente seu gasto calórico é alto. Você já está seguindo a dieta? Como está sendo o ganho de peso? Abraços
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