Topico Do Esculacho

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''É isso ai, tu vacilou na dieta?no treino?no sono?'' by Justfbe.

Galera to sentindo nescessidade de um incentivo, pois estou vacilando em alguns pontos na minha rotina. Entao Criei esse topico parecido com o tópico Dia D, pórem a diferença eh q aqui vc posta seus erros e sofre as consequencias hehe. Fala no que vc tem pecado a respeito da sua dieta, treino ou descanso e leva um esculhacho da galera cm incentivo p v se dxa de ser FRANGO e corrige oq estiver errado..

Então eh isso, posta oq ta errado e espera a galera te da uma alfinetada e te corrigir p v se vc toma vergonha na cara e muda logo. Vamos experimentar..

(Incluindo aqui o mérito do Justfbe por ter tido ideia semelhante no topico DIA D)

Exemplo:

Estou fraco na dieta, deveria estar comendo bem +...

Respostas do tipo: EH isso ai, continui assim! Logo logo vc chega aos 20 de braço.. Sem comer direito n cresce neh porra! Começa a comer q nem um urso, 3 em 3h!

( N eh p ofender ninguem, e sim para dar um incentivo c um pouco de esculhacho ou ironia..)

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Eu estou durmindo tarde, acordando tarde e desregulando minha rotina..

E to tomando um shake (com leite em po,albumina, banana, aveia, nescau e mel) no pos treino pq meu whey acabou, refeiçao soh 1h dpois..

[Ruan.90 20]

Seu destino.

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kkkkkkkkk

tem q corrigir tb parceiro!

+ a imagem ja esta valendo por 1000 palavras, ficara na minha mente hahahau.

[DraggO 26]

O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

[Lipinhowww 0]

O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

PO***RAPAIZ

VAI DURMI KE NEM NENEM

PRA TREINA KE NEM UM MONSTRO

SE NAO SE NAO VAI PRA FRENTE CA****

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O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

Durmindo tarde p treinar de manha?? faz me rir, quem te disse que fisioterapia = TREINO?? Assim tu n consegue intensidade!

Vai durmi rpz, ou muda sua fisioterapia p otro horario. E vc se faz uma alimentação pre treino de monstrooo.

Tem q durmi minimo 8h brother! E n acorda em cima da hora do treino p da tempo de se alimentar direito e tb n ir malhar pesadão.

[JulianC 0]

Bate as asas, afia as esporas, balança a crista e va comprar um whey, porra!

[hcunha 0]

Ruan esculachou...

E que franguinho feio hein...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bate as asas, afia as esporas, balança a crista e va comprar um whey, porra!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rachei aki...a galera é foda!

Bom, eu durmo pouco, média de 6h diárias só e esse calor só faz atrapalhar

[JulianC 0]

Tb durmo cerca de 6h...ai acordo como zumbi!

Mas nada que um ventiladorzinho na cara nao resolva.