Cutting Fora De Controle; Volto A Tomar Malto?

[mpcosta82 2966]

Isso não teria um efeito adverso no cutting?

Não, pelo contrário. Você estaria ingerindo carboidratos no horário em que mais precisa - antes e depois do treino. Não vai fazer diferença para perda de gordura, mas provavelmente você se sentirá melhor durante o treino, e se recuperará melhor.

O que vai ditar a sua perda de peso/gordura é o déficit calórico. Não faz diferença você fazer várias refeições ao dia ou apenas uma; não faz diferença você consumir carboidratos ao longo do dia, ou só de manhã, ou só à noite. Carboidratos à noite não "viram gordura" ou algo do tipo.

[Drake 21]

OK obrigado.

[The Shadow 40]

Pois é, acho que meu consumo de proteína já está bom (250-300g/dia). O carbo q eu reduzi pra metade do consumo normal diário pra adequar meu cutting. To pensando em voltar ao consumo normal.

300 g. de proteína? Are u crazy?

Você está consumindo mais proteína que bodybuilding ciclando....

Faça um teste de uréia no sangue....Esta quantidade de proteína possivelmente acarretará problemas.

Editado Fevereiro 11, 2012 às 13:12 por The Shadow

[IParanoid 15]

Ou ele não ta consumindo isso tudo...