[Dúvida] Treino De Resistência

[molina3000]

Boa noite!

Vocês podem resolver uma dúvida minha?

Já faço musculação há 1 ano (com alimentação e tudo), e estou terminando meu 1o. treino de força agora (já faz 5 semanas).

O que eu gostaria de saber é:

-- Agora posso voltar direto pra um treino de hipertrofia? Ou seria melhor fazer umas 2 semanas de resistência antes? Tipo, o treino de resistência ajudaria na hipertrofia depois de forma significativa?

Abraços!

[Visitante usuario_deletado17]

Vai direto pra hipertrofia se quiser