Dores Perto Perto Da Panturrilha (Help!)

[Gustavo Kieling Colpo 11]

Bom pessoal não sei o motivo das "dores" que aparecem na parte de dento da panturrilha bem no osso como na imagem:

Não sei se tem a ver com aerobicos ou qualquer outra coisa mas se alguem ja teve pf me diga com parar pq é

chata a dor parece um acido e quando cou correr doi bastante.

Editado Fevereiro 9, 2012 às 21:40 por Gustavo Kieling Colpo

[useeriniciante 0]

Canela isso? Pode ser sim pelo aeróbico. Quando eu comecei com ele, sempre me duia neste local. Mas sempre quando eu fazia, não depois, tente não fazer aeróbico por um tempo, questão de dias, pode ser que volte ao normal.

[Gustavo Kieling Colpo 11]

Jah descobri o q é isso, se chama canelite e acontece quando se poem muita tensão na ponta dos pes no meu caso apareceu quando comecei a pular corda.

Aew vai o site se alguem tiver o mesmo problema http://globoesporte.globo.com/atletismo/corrida-de-rua/noticia/2011/12/dores-na-canela-podem-ser-sindrome-da-tensao-tibial-voce-sabe-o-que-e.html

[Johnn 5835]

Já ia falar sobre pular coda...mas já que disse,é isso mesmo .

Quando eu comecei a pular eu senti isso também,no meu caso era má execução ...

Abraço

[Gustavo Kieling Colpo 11]

ma execução???

pra mim o kra me manda dah uns pulinho bem baixinho e quase sempre vo com a pontinha dos dedo por isso me machuquei agora vo te que espera bastante umas 2 semana pra pular de novo

[victorpalandi 55]

Meu tornozelo queima quando corro... Não faço mais esteira, fico só na bicicleta. Triste...

[junior_abc 4]

Putz, é canelite mesmo. Eu sofro com esse negócio há uns meses. O negócio é fortalecer essa região com exercícios específicos, nunca correr ou pular corda com dor, fazer compressas de gelo e usar palmilha adequada (última instância e níveis agudos de dor).

[Bernos 50]

eu tinha essa merda mas depois parou. a dor era tão insuportavle que nao conseguia nem andar. teve um dia que cheguei na academia mancando de tanta dor.

se nao fosse o professor lah para m ajudar no alongamento tava fudido