Capoeira

[Ddois 27]

 

Boa mano volta sim e enquanto a elasticidade tu recupera de boa .... e tu fazia capoeira faz quanto tempo ??? Quando volta, ja volta na mesma corda em que parou ???

 

 

Outra coisa pessoal alguém tem videos ae ou sabe alguns bons , ensinando plantar bananeira ou dar mortal , como melhorar a flexilidade e elasticidade ???

Mano eu nem cheguei pega corda nem uma, eu fazia em um projeto quando pequeno a uns 9 anos atrás ou mais.


Para melhorar a elasticidade acredito eu que com tempo e dinheiro eu pagaria aula de pilates e ballet, (minha opinião) e voltaria fazer taewkwondo acredito eu que ficaria com uma elasticidade monstra!
Não sei muitos exercicios mais tem alguns de pilates que da para fazer em casa e os alongamentos normais mesmo só que mais puxado acho que ajudam muito... ai é só questão de tempo !

[Carbonera 738]

Alongamentos com no mínimo 20 seg, é bom para elasticidade.

[Tomaz97 29]

Alongamentos com no mínimo 20 seg, é bom para elasticidade.

 

Irei começar a fazer para melhorar a elasticidade e flexibilidade em casa junto com mais algumas coisas para melhorar o desempenho na capoeira tipo parada de mão mortal , praticar os golpes essas coisas kkk

[Jackson Dexter 1.323]

Antes de começar MT eu queria fazer capoeira só por causa dos mortais huehue

[Artie 92]

Capoeira é muito massa mesmo, fiz quando tinha uns 12 anos de idade.

Hoje em dia pratico karatê-dô, mas se eu não praticasse ou se um dia eu fosse migrar, com certeza seria para a capoeira.