[Falta de Pesquisa]Pós Treino O Que Tomar Junto Com Wey?

[Hipertrofiamarcus 0]

Assisti um vídeo onde um atleta diz que se após o treino eu tomar somente o wey protein eu irei jogar o meu dinheiro fora...ele diz que tem que tomar junto com o Wey um carboidrato...isso procede? Que suplemento eu posso tomar como Carboidrato???

Sou leigo sobre o assunto.

No aguardo....Abraço a todos!!