Evolução Em 6 Meses

[Du Agustin 2]

Pessoal eu não sei bota a foto aqui, então vou mandar o link. Essa foto de antes e depois, é de 6 meses de treino, sem qualquer ciclo de anabol. Só mudei minha vida; descanso, alimentação, suplementação e treino intenso. Além de não deixar as outras responsabilidades de lado, que é o mais foda.

Antes: 64 kg, +- 27 cm de braço

Agora: 77 kg, 35 cm de braço.

Comecei os treinos dia 13 de Agosto, antes disso fiz 3 semanas de adaptação em casa.. Abraço.

http://img718.imageshack.us/img718/9711/6mesesx.png

[tacufome? 0]

de piriquito para cacatua parabens lek ;D ótimos ganhos!

[villas 165]

de piriquito para cacatua parabens lek ;D ótimos ganhos!

ashuahsuahsuahsa

E se não ia mostrar as coxas na foto, poderia ter nos poupado da cuequinha branca.

[Du Agustin 2]

de piriquito para cacatua parabens lek ;D ótimos ganhos!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vlw

[eduardo_p 0]

mandou muito bem!

[dpmn 10]

tô dizendo: às vezes eu tenho uma raiva dessa tal de genética.. ¬¬

uahauhahuuahua..

parabéns ae, mano!

diferença gigante!

[Dedê.rod 0]

nao ta dando pra ver a foto :/

tenta mandar denovo pra eu ver a diferença..

vlw