Avaliem Cutt Corrigido

[Dan Hibiki 75]

A quantidade de proteína está baixa, pode colocar em torno de 185g em proteínas. Gordura está alta demais, dá para deixar até uns 100g no total. o restante completa em carboidrato.

Pq destes valores? Porque eu considerei apenas massa magra. Daí 2,5g/kg de proteína é igual a 187,5g.

[andersonbarro 0]

valeu

ok vou fazer as alteraçoes