6 Meses De Treino

[GustavoHardCore]

Opa,tenho 16 anos e treino desde Junho do ano passado,em dezembro tive que dar um tempo por ter ido viajar e estou a 2 semanas treinando denovo.

Junho de 2011

Altura 1.73

Peso 57 kilos

Não tenho medidas.

Outubro de 2011

62 kilos

Biceps 29

Peito 88

Panturrilha 33

Perna 52

Fevereiro 2012

72 kilos

Biceps 31

Peito 91

Perna 55

Panturrilha 35

Maio 2012

78kilos

Biceps 33

Peito 97

Perna 60,5

Antebraço 28,5

Ombro 122,5

Panturrilha 38

Editado Maio 11, 2012 às 18:05 por GustavoHardCore

[oni543nanog]

muito bom cara,c tem muita facilidade pra definir ,pra 16 anos ta bem legal,eu so achei q ta faltanfo triceps e costas q vc nao deve dar muita atençao ,eu acho

[wings]

vei fiko lgl

mais como o parcero de cima tah faltandu tricips e costa ai msm..

parabens pelos resultados

[GustavoHardCore]

Beleza.

Editado Fevereiro 11, 2012 às 15:36 por GustavoHardCore

[Dedê.rod]

Bem legal.. curti..

as pernas deram uma boa melhorada..

[GustavoHardCore]

Bem legal.. curti..

as pernas deram uma boa melhorada..

Vlw cara ,agr ja se fazem mais ou menos um ano q to treinando....vo posta denovo mais fotos de atualmente!!

[Caneviski]

Evolução ta bacana cara. Cresceu seco. Parabéns

[Dedê.rod]

Vlw cara ,agr ja se fazem mais ou menos um ano q to treinando....vo posta denovo mais fotos de atualmente!!

Posta ai.. deve tá bem maior agora né..

parabéns pelos ganhos

[Davi Góis]

ganhou bem para tão pouco tempo, parabéns