Estrutura óssea

[DraggO 26]

dica: GH

GH com doses cavalares de cálcio...........deve adiantar...........pelo menos um pouco ! uahuahuhaaa......

PS: daí nego me perguntou: porra véio........esse tempo todo sem "malhar" e ainda tem quase 40cm de braço ???

Eu respondi: osso de brontossauro é o que há !!!

Abraços !

[funkstatic 32]

Só comer... se vc ganhar massa vc vai ver como vai ficar diferente.

Ou pode apelar pra GH... mas aconselho tomar com acompanhamento medico!

[targabriel 0]

Hummm... Esse assunto também me interessa muito...

Dei uma epsquisada aqui na net e achei algumas coisas interessantes para nós:

1 - A estrutura óssea é dinâmica: osso novo está continuamente substituindo o osso velho a uma taxa de aproximadamente 10% ao ano. O osso é constituído de células chamadas de osteócitos. Essas células permanecem circundadas por material mineral duro, um cristal de hidróxiapatita, composto de cálcio e fósforo.

2 - O cálcio e outros minerais endurecem os ossos, aumentando a sua densidade.

3 - O pico de massa óssea é atingido ao redor dos 30 anos de idade. Depois disso, tanto no homem quanto na mulher, pode começar a perda gradual de massa óssea.

4 - Estudos experimentais desenvolvidos na Faculdade de Engenharia de Alimentos (FEA) demonstraram melhora na estrutura do osso em ratas com osteoporose, após a ingestão de um tipo de hidrolisado de colágeno – produto obtido a partir da gelatina e que tem recebido atenção por suas propriedades no tratamento de doenças osteoarticulares.

A nutricionista Elisa Jackix revela que o interesse surgiu com a grande incidência mundial da enfermidade, caracterizada pela redução da massa óssea, que leva ao aumento da suscetibilidade a fraturas. “O colágeno compreende em média 95% das proteínas dos ossos e é parcialmente responsável pelas propriedades biomecânicas. Por isso, resolvi aplicar o hidrolisado e analisar seus efeitos”, esclarece.

A pesquisa foi orientada pelo professor Jaime Amaya Farfán e contou com dois tipos de suplementação alimentar. O primeiro grupo recebeu apenas gelatina e foi considerado como controle. Já o grupo que ingeriu hidrolisado de colágeno teve percentuais de proteína óssea maiores.

As vértebras do grupo que recebeu a maior dosagem de hidrolisado suportaram carga quatro vezes maior em relação às que receberam gelatina, indicando que o produto pode contribuir para uma maior resistência do osso ao esforço e à pressão, na rata doente.

Ou seja: muita vitamina D, muito sol, muita malhação, muitos minerais e muita gelatina. ;]

De repente melhora né...Mas só com o passar dos anos...

[Magro.Boy 10]

Ou seja: muita vitamina D, muito sol, muita malhação, muitos minerais e muita gelatina. ;]

De repente melhora né...Mas só com o passar dos anos...

vou levar isso a sério!!

vou comprar vitamina C D E ;D muito sol depois das 4horas ;D

gelatina; vou comprar e fazer de sobremesa TSD / 5DS1N haeiuaheiue

[targabriel 0]

Bom...

Um produto que eu achei excepcional é esse aqui:

GELAPE (GELATINA HIDROLISADA) (300G)

Não tem nem comparação à gelatina e aos outros suplementos.

Deem uma pesquisada para ver a informação nutricional dele.

Tem esse aqui também, que aparenta ser muito bom:

COLASTIN (COLÁGENO) (30 SACHÊS)