Pra Quem Não Treina Pernas Direito....

[DraggO 26]

Clica no link de novo, tio bronco.........acabei de ver o video e tá normal....

Abraço

[Fefe 6101]

Meninos,

Lá na minha academia, tem um cara q vem malhando sistematicamente, com muito peso, inclusive pernas, e vinha ganhando músculos. A princípio, de corpo, ele era normal, nem gordo nem magro. Isso já tem alguns bons meses.

Ontem, qdo cheguei lá fiquei impressionada. Tem um tempo q não o vejo. Ele tá saradão, com um par de pernas invejável. Os braços, peitoral e costas não ficam atrás. Notei q a mulherada tá babando e com certeza ele vai bombar no carnaval. O corpo dele está todo simétrico e a barriguinha, um tanquinho. E olha que ele nem é bonito de rosto, mas ficou um deus.

Moral da história: malhar penas é fundamental, faz parte do conjunto, mesmo q o cara não queira ficar com pernão. E, sabedor do que disse, o DraggO tem razão: mulher gosta de homem com perna grossa (não cheia de gorduras, é claro).

Se alguém rotula disso ou daquilo, não se importem com isso. Foquem no objetivo.

[Hipertrofia.org 1701]

Agora eu consegui ehhehehhehh

Abraço!

[Nicco 0]

Pô treina perna apavora.

Melhor dia na academia. ^^

[liplisboa 0]

É ridiculo o cara não treinar perna, o cara fica igual a uma coxinha, todo largo em cima e com akelas pernas de sabiá.

Eu treino perna com o maior prazer, axo bonito e vc desenvolver o corpo todo, não só um grupo muscular ou outro.

[Brahma Bull 11]

na minha academia a maioria são frangos que não sabem nem oq é leg press, os caras parecem uns sorvetões, poucos fazem perna soh os iniciantes.

Eu venho treinando perna à algum tempo, e dando muita prioridade para elas, pois eh o que sustenta tudo neah

[DraggO 26]

São alguns extremos.....os SABIRILAS (pernas de sabiá e tronco de gorila) e os ogros mutantes tipo esse cara aqui:

http://www.videovat.com/videos/2010/bodybu...and-thighs.aspx

Caracas........nunca tinha visto uma coisa dessas........bestial devastation !!!!

[brunoow 13]

Eu não gosto de malha perna não, haussahhusauhsahusauhas mas eu malho...

as muie adora perna x]

[LocoDiablo 64]

Na academia que eu freqüento, por exemplo, não vejo homem nenhum fazendo agachamento. Só mulheres mesmo. Vem daí esse pensamento "tosco" de que é exercício de mulher. Muito pelo contrário! Agachar a fundo até a falha muscular não é pra qualquer um.

Quanto mais frangos de carnaval e de fim ano aparecem, pior a coisa fica...

É como o Zé Gatão sempre diz: a musculação séria está mesmo indo pro saco. Infelizmente.

[julio852 0]

São alguns extremos.....os SABIRILAS (pernas de sabiá e tronco de gorila) e os ogros mutantes tipo esse cara aqui:

http://www.videovat.com/videos/2010/bodybu...and-thighs.aspx

Caracas........nunca tinha visto uma coisa dessas........bestial devastation !!!!

Nossa, que monstro. Sonho de consumo de qualquer um, auehahuue. Será que não é fake isso ?