Me Apresentando.

[rafanovaes 0]

Fala ae ograda.

LEio este fórum todos os dias sem faltar, porém nunca postei nada por aqui ou talvez tenha postado em um passado muito distante.

Fato é que depois de muito gastar dinheiro com suplementação (sem resultados) resolvi que aprenderia e absorveria as informações deste fórum para aplicar no meu dia-a-dia.

Apenas para contar um pouco da minha vida completamente maluca, tento treinar sério todos os dias, porém tenho um trampo que não me permite estar todo o tempo na cidade em que moro, portanto tenho que me virar com o que tenho nos hotéis por aí, por vezes até pago diárias de academia. Tenso mesmo.

Estou apresentado já e na medida do possível e participarei das discussões sempre tentando agregar algo e aprender muito com quem sabe.

Tenho 169 cm de altura e peso 82kg. Não me considero gordo porém tenho um BF% ainda muito alto para o meu desejo. E agora resolvi reduzir esse BF, para isso usarei OxyElite + HIIT, sempre mantendo a musculação e tentando manter a alimentação em dia (bem difícil para quem não sabe onde estará na semana que vem).

Valeu e abraços