[Falta de Pesquisa]Qual Treino Devo Usar Nessa Area?

[Sturmer]

Então galera,nao sou gordo,nem muito magro,tenho 1,76 e 70 kg,e tenho o famoso "culote" em exesso,qual treino devo usar para minimizar o tamanho,muitos disseram que é treinar obliquos,mas estou fazendo treino serio nos obliquos a 2 meses,e nao vejo diferença,me ajudem,abração

[aThO]

Cara, a base de tudo é dieta. Oblíquos vao te ajduar nos musculos, mas gordura só é retirada com dieta+aerobico+musculação. abraço

[oni543nanog]

vai ter q fazer uma dieta para perder ,se vc fizer so os obliquos e não tiver uma alimentaçao balanceada tua cintura vai virar um ``tronco ´´´,cheio de gordura e massa e eu acho q vc não quer virar um tronco