[Falta de Pesquisa]Começando Agora!

[Hipertrofiamarcus 0]

Galera...boa tarde! Sou novo por aqui e queria algumas dicas diretas com vc´s....

Já malhei há alguns anos atrás e nunca segui um treinamento direito (dieta, suplementos, etc...) Alguém pode me passar um treinamento assim, com dieta, suplementos, o que comprar, qual comprar,...se puderem me ajudar eu agradeço...

Abraço a todos..

[krebz 3.777]

Quer tb que treinem no seu lugar e transfiram os ganhos para vc?

[Hipertrofia.org 1.705]

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