ViniciusDeOliveiraBastos 2 Postado Fevereiro 9, 2012 às 00:45 Autor Postado Fevereiro 9, 2012 às 00:45 Para o amigo que pediu foto sem forçar http://imageshack.us/photo/my-images/191/003lnr.jpg/ Comparação na lateral Antes http://imageshack.us/photo/my-images/210/pqaaabohj7j3uhoghtup8i0.jpg/ Depois http://imageshack.us/photo/my-images/685/005tvt.jpg/
pH_M 3 Postado Fevereiro 9, 2012 às 01:42 Postado Fevereiro 9, 2012 às 01:42 OLOCO! Quê isso mano! É vc mesmo nessas fotos de frente? Quanto tempo durou essa metamorfose (eu me refiro sobre inicio que vc começou uma dieta até esse momento)... E oq usou nesse intervalo de tempo? Maneiro, mudança brusca! Parabéns
ViniciusDeOliveiraBastos 2 Postado Fevereiro 9, 2012 às 01:54 Autor Postado Fevereiro 9, 2012 às 01:54 Sou eu mano, claro....hahahaha tava ridiculo né? Comecei a tomar vergonha na cara em Março, como expliquei no inicio do post, ai fui fazendo dietinha, cortando coisa aqui, ali, intensificando aerobicos...mas não deixava de zoar sair, beber, fui vendo que tava estagnado e fui radicalizando cada vez mais.
gaspar_pcl 0 Postado Fevereiro 9, 2012 às 02:56 Postado Fevereiro 9, 2012 às 02:56 ahh maneiro, agora da pra ver a evolucao bem, ta bom o resultado, parabens pelo esforço
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