Atomic 7, Xtend, Ou Purple Wrath?

[Joel Moisés 4]

craw, queria saber sua opinião sobre uma coisa. O Atmoci 7, que encomendei, tem no scoop dele uma dosagem de 13g, sendo 8g de BCAAs, 2g de glutamina, 1g de citrulline malate e 500mg de taurina. Tomarei 1 scoop no pré treino. Você acha que seria legal acrescentar um pouco de BCAA e/ou um pouco de glutamina no pré? ou tomar mais que 1 scoop? (não precisa ver CxB, apenas o beneficio, estou com um pouco a mais de grana)(eu já li e reli o tópico do BCAA, mas mesmo assim gosto de usar)

abraços

[craw69 2267]

Mesma resposta que tem no meu topico de BCAA se voce treina em jejum/"semi-jejum", 10g para segurar o catabolismo; ou entao, independente da dieta que segue, 15-30g de BCAA para tentar acelerar a recuperacao. Nao se esqueca que essa segunda opcao nao tem apoio algum cientifico e é recomendada apenas por causa dos excelentes relatos da maioria que usa.

[Joel Moisés 4]

ok, obrigado. Vou tomar 1 scoop e meio de atomic + 5g de glutamina