Mobilitywod - Tópico Oficial

[HMacOs 148]

Bom... se for via magnet, pelo menos pelo BitComet 1.35 funciona..

Boa, Gremista!

[mpcosta82 2966]

Excelente, Gremista e danilo.

Vou ver se traduzo o capítulo que fala especificamente sobre mobilidade ("The mobility Systems", pg 498 até pg 540), assim que traduzir eu posto aqui no fórum. Tem muita informação, talvez seja melhor dividir em mais de um tópico. Se alguém quiser ajudar a traduzir esse capítulo também, me avise.

[danilorf 2051]

Martin, eu posso ajudar a traduzir... A partir da semana que vem meus horários ficam bem mais tranquilos.

[Frango_13 146]

porra vlw gremista/danillo

[relax 221]

Eu não tenho nem palavras para vocês

[Palito 1030]

Muito obrigado pela contribuição!

[mpcosta82 2966]

Pessoal, postei a primeira parte da tradução aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128462-os-sistemas-de-mobilidade/

Achei melhor separar o texto em pelo menos três partes (sistemas de mobilidade, métodos de mobilização e planejamento de mobilidade), senão ficaria muito grande (e acho que não daria para colocar todas as figuras).

Se puderem leiam o texto, se acharem algum erro me avisem, não cheguei a revisar.

Martin, eu posso ajudar a traduzir... A partir da semana que vem meus horários ficam bem mais tranquilos.

Danilo, toda ajuda é bem-vinda. Se quiser você poderia traduzir a partir da página 530 até a 537, a parte de planejamento/programa de mobilizações. Estou na metade da parte de métodos de mobilização. Eu recortei as figuras do livro, depois que terminar o texto me passe que eu coloco as figuras.

Abraços

[RABISKDO 122]

Alguém poderia me ajudar a entender como ativar o transverso (abdômen)?

Vi falarem disso nos videos da Marília Coutinho e KStar mas não entendi muito bem,alguém poderia me dar uma luz?

Abraços

EDIT:Alguém tem/conhece essa banda será que ela é superior a câmara de bicicleta?

http://www.submarino.com.br/produto/7131380/tira-nylon-alongamento-azul-yoga-torian

Achei ela aqui na minha cidade por R$22 mas é lacrada nem deu pra testar,preço ta ótimo se ela for boa

Editado Junho 22, 2013 às 16:33 por RABISKDO

[RABISKDO 122]

edit>

Editado Junho 22, 2013 às 16:32 por RABISKDO

[whey12 0]

Galera como resolve o problema do "colapso do joelho"?

Tem algum episodio que traga mobilizações para resolver isto?