Magro.Boy Postado Janeiro 12, 2009 às 00:56 Postado Janeiro 12, 2009 às 00:56 1o tu realmente acredita nesses instrutores ?? eu agora nem falo mais com eles , o filha da puta veio me flando q animal pak era a melhor coisa (quando eu ainda n tomava suplementos) gastei 160 reais pra porra niuma 2o 50 cm de braço??? o cara vai ter q malhar mais de 10 anos , ter uma genetica massa , e gasta rios de dinheiro em suplementos uai mais chega ngm ta falando em chegar em 50 de braço em 2 anos e sem $$ etc ¬¬
CHACALLL Postado Janeiro 12, 2009 às 06:57 Postado Janeiro 12, 2009 às 06:57 50cm de braço natural é raro heim... até 45cm acredito+q isso só se tiver muita genética,dieta top e suplementar
l.ll Postado Janeiro 12, 2009 às 07:55 Autor Postado Janeiro 12, 2009 às 07:55 uai mais chega ngm ta falando em chegar em 50 de braço em 2 anos e sem $$ etc ¬¬ concordo eu falei se era possivel nao falei o tempo
matuloko Postado Janeiro 12, 2009 às 15:48 Postado Janeiro 12, 2009 às 15:48 ai galera eu tive a conversar com um instrutor da minha academia e ele me disse que asmedidas que da para chegar sem anabolizantes era + ou: panturrilhas:50cm coxas:75cm peito:130cm ombros:150cm braços:50cm acham que e verdade ou nao ate quanto de medidas da para chegar nessas partes corporais Sei lá , mais acho que um cara chegar no 50cm de Braço Sem anabólicos , deve ser dificil. Tenho 1.81 , e tenho 42 ( Quente ) , acho que pra min pegar 45 vai demorar meses. Mais a batalha é boa.
erico.albino Postado Janeiro 12, 2009 às 21:48 Postado Janeiro 12, 2009 às 21:48 acho que da sussa... quem sabe esse ano comprova aos senhores bora ralar ....
Cleberl1 Postado Janeiro 13, 2009 às 00:57 Postado Janeiro 13, 2009 às 00:57 Se a maioria dos fisiculturistas profissionais q tem 55cm de braço, só conseguiram chegar nesse patamar com dieta top, vários anos de treino, genética phodona e muitos esteróides, imagina natural
l.ll Postado Janeiro 14, 2009 às 11:11 Autor Postado Janeiro 14, 2009 às 11:11 Se a maioria dos fisiculturistas profissionais q tem 55cm de braço, só conseguiram chegar nesse patamar com dieta top, vários anos de treino, genética phodona e muitos esteróides, imagina natural pois mas segundo o G Bastos e possivel em apenas 2meses kkkkkkkkk
Dogmat Postado Janeiro 14, 2009 às 11:58 Postado Janeiro 14, 2009 às 11:58 Acho que não tem limites cara, sempre dá pra crescer mais um pouco... òbvio que vc nunca vai conseguir 90 cm de braço naturalmente, mas tá ligado 46,36... dali 2 meses 46,55, dali mais 4 meses 46,77 e por ai vai. Acho que vai chegando uma hora que vc ganha 0,1 cm por mês, mas se o cara se dedicar em tudo pra valer, mesmo sem uso de AE o cara va isempre crescer. Só que ganhando 0,1 cm por mes, vai precisar de 1 ano pra ganhar 1cm de braço.... dai depois acho que fica mais lento ainda, diminui pra sei lá, uns 0,07 cm por mes e por ai vai, até chegar uma hroa que vc precisa malhar 4 anos pra não perder tudo e ganhar 1 cm... ach oque é isso, vai chegando uma hora que fica muito lento só, mas limite acho que não tem não. Agora baixinho é foda. Fica tudo troncudo rapidão!
picachu Postado Maio 3, 2013 às 05:01 Postado Maio 3, 2013 às 05:01 Um amigo meu era seco esturricado megaecto fez 4 meses de academia e chegou nos 45 num tomava nada mal tinga dieta agora me fala se ele tivesse continuado se ele ja num tava com uns 50???imagina se ele suplementasse ou tomase uma bombinha...
fiqfiq Postado Maio 3, 2013 às 05:10 Postado Maio 3, 2013 às 05:10 Um amigo meu era seco esturricado megaecto fez 4 meses de academia e chegou nos 45 num tomava nada mal tinga dieta agora me fala se ele tivesse continuado se ele ja num tava com uns 50???imagina se ele suplementasse ou tomase uma bombinha... parabens alem de jogaar mentira aki pega um topico de 2009
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